|
قروب الاقويه بس اللي عنها اراده انها تكون غير تجي معايه وتشوف ايش راح يصير راح نسوي المستحيل انشاء الله؟؟؟ (( بسم الله الرحمن الرحيم)) انا هنا اول شي عشان اساعد نفسي وعشان نشجع بعض نفسي اصير نحيفه واكيد هذا موبس حلمي لوحدي اكيدحلم كثير....:000021541: وهذا الشي مااقدر احققه لوحدي بدون مايكون معايه احد اشجعه ويشجعني اتمنه نصير قروب عنده ارادة وحماس واصرار للوصول لحلم كل وحدة فينا:00003265: راح نمشي علي كم رجيم راح ننوع وكل يوم نكتب ايش سوينا وفي البدايه كل وحده تعطينا نبذة عن نفسها وعن معانتها مع الرجيمات وتعطينا وزنها قبل الرجيم :smile37: وبعدالرجيم :smile23:عشان نشوف الفرق اول رجيم راح يكون رجيم صعب شوي بس راح ينزل الوزن بسرعه راح نمشي فيه بس 8 ايام وبعدها نشوف النتيجه اذا تمام نكمل واذا مافي اي تغيير راح نغيرة رغم انا متاكده ان راح اشوف نتايج حلوة من اللي سمعته عن هذا الرجيم وكمان يقولو صح ان الوزن ينزل بسرعه بس مايرجع ثاني وحسيت انه معقول ونتيجته مدهله على كلام صاحبة الرجيم وهو معروف بريجيم الانانااااس والكيوي :happy: طبعا اللي جربته وكتبته في منتدى ثاني تقول وتحلف انها نحفت 12 كيلو :icon6: مدته هو 8 ايام فقط !!!:smile19: طبعا وناااااااسه الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون وطريقة العصير كالتالي : كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر) حبتين كيوي مقشره ومقطعة عصير ليمونه (وممكن يحذف ) وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض (( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام )) والنظام للفطور والغداء كالتاااالي : اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم ) الغداء :تفاحتين العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي اليوم الثالث والرابع : الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم ) الغداء : علبة ونص زبادي العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي اليوم الخامس والسادس : الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم ) الغداء : خس بأي كمية العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي اليوم السابع والثامن: الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم ) الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت) العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي .............................. ........ هذا هو الريجيم اللي اتبعته الاخت في المنتدى اللي نقلت منه وزنها كان 65 (يعني مو كثير) ونقصت ل 53 :icon5: اكيد كثير بيقولون قاسي ويرجع بسرعه ومو صحي وصعب :icon6: بسسسسس:smile24: ((وش اللي حدك على المرررررر (طبعا) اللي امررر منه :smile19:))وماااانبي اعمارنا كلها تروح من ريجيم لريجيم عشان كذا خلونانوقف جنب بعض ونوصل لحلمنا:unsure: اختكم سوسي البطه:00003265: |
رد: قروب الاقويه بس اللي عنها اراده انها تكون غير تجي معايه وتشوف ايش راح يصير راح نسوي المستحيل انشاء الله؟؟؟ راح ابدا الرجيم من بكرة الجمعه لي حد 8 ايام وراح اقولكم النتيجه انشاء الله سوسي:00003265: |
رد: قروب الاقويه بس اللي عنها اراده انها تكون غير تجي معايه وتشوف ايش راح يصير راح نسوي المستحيل انشاء الله؟؟؟ :zyxr_0296:السلام عليكم انا بحب الرجيمات الغريبة وجسمى مش بينزل غير عليها بس لو اشتركت معاكى هكملى ولا |
رد: قروب الاقويه بس اللي عنها اراده انها تكون غير تجي معايه وتشوف ايش راح يصير راح نسوي المستحيل انشاء الله؟؟؟ اقرا الرجيم تانى هو صعب شوية والمفروض 8 أيام وتعملى رجيم سعرات عشان الجسم ما يتعبشى |
رد: قروب الاقويه بس اللي عنها اراده انها تكون غير تجي معايه وتشوف ايش راح يصير راح نسوي المستحيل انشاء الله؟؟؟ شكرا ليكى اختى على الرجيم والله باين عليه صعب بس نعمل اية على رايك اللى رامك على المر طبعا السمنة وارفها بصى انا هشوف ظروفى واذا راح ابتدى فية هقولك والله الرقم مو هين |
رد: قروب الاقويه بس اللي عنها اراده انها تكون غير تجي معايه وتشوف ايش راح يصير راح نسوي المستحيل انشاء الله؟؟؟ متا راح تبداو وارح تكتبو اليوميات وحتكونو محمسين ولا متحطمين |
| الساعة الآن 02:03 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0