مجتمع رجيم - يِوميآت رِبط الـآسنانْ وفوائدهآ مِعي

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

يِوميآت رِبط الـآسنانْ وفوائدهآ مِعي

السِلـآم عِليكم وِرحَمَة الله وبِركآته :zyxr_0358:

طِبعاً بعد عنآء وجهد جِهيد قِررت آنِي آسِوي حِميه ..

لـآسِباب وآجد وآهمها آنا حِلمي آشوف نفسي ضِعيفه ..~> حلم يِرآودني من ولدت:crying:

وآسباب ثآنِيه كثيره وآهمها الصِحه

ولـآني آبداً آبداً مآ عِندي آرآده قِررت آحط [ ربط الآسنان] والفضل بعد الله لـآختي

ومآ آنسى دعوآت الوالده الله يِخليهآ

حِطيته صآرلي ثمآن آيام [ والحمدلله ] ليومكم ذأ مآ شيه بالسليم ..وآحس آني بآول الـآيام فآقده الشِهيه وبقوه

بس هاليومين لـآ بديت آشرب عصيرآت وكِيذاآ

بس بجد مآ آكذب عليكم صِدق آشوف الآكل وآشتهي بقوه بس آرجع وآقول

لا آنا آكيد قويه وبتغلب ع نِفسي ويوم آحس آني بديت آضعف ع طَول آروح آشوف

صور بنآت [ نِحيفآت ] عشآن آغار والحمدلله الطريقه مآشيه معي

::

وفيه شي آنا مقصره فيه وهو المِشي ../:zyxr_0746:

آبداً مآ آمشي وهذا الشي يمكن يأثر بكمية النزول

بس بحآول قد المستطآع آني آغير نظآم نومي وآمشي باليوم سآعه ع الـآقل

::

آنا كتبت هاليومِيآت عِشآنْ تِكونون مِعي خِطوه بِخطوه

وآنشاء الله آخبركم بِكره كم نِزلت آذا وزنت

وصَح نِسيت آخبركم

آنا عِمري ..17
وزني ..93
طولي ..154

وطِموحي آوصل للـ 47 :wub:

دِعوآتكم وآتمنى آحصل آحد يتحدآني عشآن نشجع بعضنآ