مجتمع رجيم - تجربة حطام مع الرياضة

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- تجارب الرجيم الناجحة (https://forum.rjeem.com/f200.html)

- - تجربة حطام مع الرياضة (https://forum.rjeem.com/t79255.html)

حُطــــــــــام

05-18-2010 03:21 PM

رد: شاركينا تجربتك مع الرياضه

http://www.rjeem.com/up/images/hut0zsp3nspepx067z2.gif

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...vt2w6fv29a.gif

نحنا نعرف قد ايش الرياضه شيء مهم بحياتنا

طبعا انا كنت انسانه كسوله جداً

واحب الاكل كثير

وهذ طبيعي يسبب لي زياده في الورن

خصوصاً

اني خلصت الجامعه وقلت نشطاتي وجلست بالبيت

وكنت اتعرض لمواقف محرجه لما اخرج لزياره او اي اجتماع بسبب زياده الوزن

وكانت نفسيتي محطمه

لحد ما اتخذت قرار

جدي بممارسه نظام غذاني ورياضه يوميه

حاليا انا في الشهر التالت

والحمدلله قدرت اتخلص من 6 كيلو جرام

في اشياء كثيره تغيرت في حياتي

أصبحت اكثر تقه بنفسي

واكثر حيويه

ونظاره للبشره

حتى نومي اصبح اكثر هدوء

طبعا الكل بيعرف فوائد الرياضه

خصوصا المشي

انا امشي تقريبا كل يوم ساعه

وانصح كل وحده انها تماريس الرياضه

حتى لوكان وزنها مثالي

لان العقل السليم في الجسم السليم

ودمتن بخير

الزهرة اليانعة

05-18-2010 08:04 PM

رد: تجربة حطام مع الرياضة

مبارك يا قمر

تجربه جميله

ربي يوفقك

حُطــــــــــام

05-18-2010 09:11 PM

رد: تجربة حطام مع الرياضة

شكراً حبيبتي

منوره

ـآم فيصل

05-19-2010 12:41 AM

رد: تجربة حطام مع الرياضة

http://www.rjeem.com/up/images/nlbsv7n52yv10e5ckoyi.gif