مجتمع رجيم - استشاره

وعليكم السلام والرحمه
بذور الكتان تحتوي سعرات حراريه قليله وتحتوي على الياف كبيره
والالياف تمد الاحساس بالشبع
الاضرار :
اي عشبه او حبوب او دواء اذا تم استعماله بشكل مبالغ ومفرط يعطي نتائج عكسيه واضرار جانبيه
بالاضافه الى ان البذور الغير ناضجه للكتان تعتبر سامه يجب الحذر منها
بالنسبه للعقم
كثر الموضوع والكلام عنها
البعض يقول تسبب تكيس في المبايض والبعض يقول تنشط
انا اقول استخدامها بشكل غير مبالغ اقل من المتوسط لا بأس ان شاء الله
لكن لاتوجد دراسه تثبت انها تسبب عقم حتى الان
ربما كان هذا من الاعراض الجانبيه لتناولها
لذلك انبه على تناولها بشكل معقول وعدم المبالغه فيها
دعواتك :)