مجتمع رجيم - يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو

1 2 3 4 5 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو (https://forum.rjeem.com/t79764.html)

ـآم فيصل

05-25-2010 12:02 AM

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

اهلين اخواتي والعزيزات علينا والي تهمناصحتكم

نتائج البطلات مسابقةيوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة)لشهر يونيو

وتم تنضيم المسابقه حرصا منا على تشجيعكم

في تنشيط اجسامكم باللعب علي الأوربت تراك والعجلة... كذلك شد الجسم ولياقته

وتنزيل الوزن الزيد

هذه الأجهزة المستخدمه في المسابقة

الأوربت تراك:

http://images.amazon.com/images/P/B0...CLZZZZZZZ_.jpghttp://img.alibaba.com/photo/2017054...tness_bike.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/7p1iad8xonrry8rdv0.jpg

العجلة(الدراجة الثابته)

align="right"><A href="http://www.rjeem.com/forum/t77778.html">http://www.biasports.com/images/clients/159pic1.jpg

align="right">http://eltawheed.net/files/home/files/Image/relax.jpg

ملاحظه:دعك الجسم بالليفه 10 دقائق على الأقل بداية من القدمين الى الأعلى يساعد على تنشيط الدورة الدمويه وبالتالي التخلص من السلوليت والسمنه.

ايضا الأستحمام بالماء الساخن مفيد للتخلص من السمنه ولكن بالتدريج,,
ولاتنسي الأكثار من شرب الماء,

ستبدأ المسابقه يوم الثلاثاء 1-6-2010

:00004154:وبالتوفيق للجميع:00004154:

ـآم فيصل

05-31-2010 09:57 PM