مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)
-   -   نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... . (https://forum.rjeem.com/t80364.html)

منار28 06-02-2010 02:30 AM

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
 





الى فريق ام طاهر


والى كل من ترغب فى الانضمام معنا

هيا نبدأ خطوتنا الاولى

وفكرة جديدة تشجعنا كلنا

الفكرة كالتالى

الفكرة كلها تنحسر فى كلمة واحدة...النقاط..


احنا هننقسم فريقين

كل فريق هيختار ريجيم واحد يمشى عليه..

ويوميا لااااااااااااااااااااااااازم تدخل كل عضوة بالفريق لتسجل التزامها بالثلاث وجبات

ولو التزمت تاخد نقطة اما اذا خبصت ومالتزمتش هنخصم نقطة

ونفس الشىء بالنسبة للرياضة

كل نصف ساعة عليها نقطة

ولو زودتى شوية هتاخدى نقطة زيادة

وفى اخر اليوم كل قائدة فريق تدخل وتجمع نقاط فريقها وتكتب الناتج النهائى



يا جماعة التسجيل شرط ضرورى فى المسابقة..لأن غياب واحدة من الفريق هيؤثر على مجموع نقاط الفريق كله

علشان كده لو واحدة تغيبت ممكن القائدة تجيب واحدة مكانها علشان الفريق ميتأثرش

ومش مقبولة فكرة النقط نقصت لأن فلانة مسجلتش الفريق كله هيتحمل النتيجة

وفى اخر الاسبوع تجمع نقاط الايام كلها..والفريق اللى هيكسب هو اللى هيعمل نقط اكبر

يا جماعة التسجيل لغاية الساعة 11 مساءا..علشان القائدة تلحق تجمع النقاط لفريقها قبل الساعة 1 منتصف الليل


يعنى مثال:

الفطار:التزمت...نقطة

الغدا: التزمت.... نقطة

العشا: لم التزم...

الرياضة :مشى نصف ساعة ...نقطة

المشروبات:2 كوب شاى اخضر.... نقطة

المجموع النهائى 4 نقط - نقطة = 3 نقطة

اتمنى ان تكون الفكرة عجبتكم

فانتظاركم يا حلوين:00003265:

عايزين نكون الفريفين ونختار قائدة كل فريق

***
الفريق الاحمر

هبه____>> القائدة
احلى ماما
منار
لولو كيتى

شهودى

دعاء الكروان




الفريق الازرق

ام روان ___>> القائدة
جوجو

ماسة
فوفو
ايمى
روح البراء
فانيلا سكاى

الجورى

</B></I>




الفريق الاول هيلتزم بالكتابة باللون الاحمر

والفريق الثانى يكتب باللون الازرق..ده احسن علشان نسهل على القائدة تجميع النقاط

كل فريق يختار الريجيم اللى هنبدء بيه يوم السبت

واقتراح جوجو كمان حلو اوى هنزود نقطة لكل كوبين مشروبات حارقة زى الشاى الاخضر او القرفة بالجنزبيل...يعنى كل كوبين لهم نقطة .. .

اكرر..

اهم حاجة


الالتزام اليومى شرط يا جماعة علشان النقاط



***الفريق الفائز فى الاسبوع الاول

الفريق الازرق

مجموع النقاط

الاحمر 194

الازرق 221

** الفريق الفائز فى الاسبوع الثانى

الفريق الازرق

مجموع النقاط

الاحمر 426

الازرق 428

** الفريق الفائز فى الاسبوع الثالث

الفريق الأحمر

مجموع النقاط

الأحمر 508

الأزرق 423


****التقرير اليومى لنقاط الاسبوع الثالث للفريقين


السبت ....

الاحمر 87

الازرق 62


الاحد ......
الاحمر 95
الازرق 73


الاثنين ....
الاحمر 82
الازرق 62


الثلاثاء ....
الاحمر 87
الازرق 72


الاربعاء ....
الاحمر 80
الازرق 71



الخميس ...
الاحمر 77
الازرق 83


مجموع نقاط الفريق الأحمر ==================>>508





مجموع نقاط الازرق==================>>423

eng_emanzeed 06-02-2010 02:44 PM

رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
 
يسعدنى اكون اول مشتركة معك يا منار

%Dooja% 06-02-2010 02:47 PM

رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
 
موفقين يارب

كلي ثقه 06-02-2010 03:01 PM

رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
 
هااااااااااااااااااااااااااااااااي اتمنى اكون معاكم:laugh:

ام ناصر** 06-02-2010 03:09 PM

رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
 

معاكي يا منورة الحمدلله الذي يسر افتتاحيوميات جديدة نبدا فيها من جديد
عسى ان تكون فاتحة خير للجمييييييع

heba e 06-02-2010 05:00 PM

رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
 
منوووووووووووووووووره وحشتينى ياقمر

مبروك اليوميات حبيبتى وفكره حلو اوى بجد
وان شاء الله اسجل معاكى يومياتى
بس البدايه هتكون امتى ؟؟؟


الساعة الآن 06:45 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0