مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الى جميع الاخوات اللي تعبو من حمل الاوزان الثقيله طول عمرهم زي ونفسهم يتخلصو من هذا الحمل الثقيل ويتمتعو برشاقه باقي العمر الى من لديها مناسبة زواج وتريد انزال الوزن بسرعه خليكم معايا واتبعو الشروط المطلوبه واكيد راح تكوني مبسوطه بشكلك الجديد المسابقه هي عباره عن خمس بنات في كل فريق وسوف اضع رجيم ورياضه والرجاء لكل جاده الالتزام بالمتابعه معانا الشروط الفريق الاحمر-- 1-كتابة الوزن والوزن المطلوب مع الطول 2-اتباع الرجيم المكتوب لدينا من دون لخبطه 3-رياضة المشي ساعه مقسمه مرتين في اليوم يعني نصف ساعه في النهار ونصف في الليل 4-كتابة الوزن كل اسبوع لمعرفة الوزن 5-شرب اعشاب مكونه من زنجبيل وقرفه وشاي اخضر وقشر رمان ناشف ونعناع يوميا كوبين مع الفطور الغداء 6-تثيب مواعيد الاكل والفاكهه المسموح بها تفاح وبرتقال وكمثرى جريب فروت جوافه شروط الفريق الازرق --- 1-كتابة الوزن والوزن المطلوب والطول 2-اتباع نظام غذاي خاص بكم والرياضه وكتابة الوزن نهاية الاسبوع وبالتوفيق للجميع :000021541: |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) انا معكم شيهانه الوزن 99 الطول 162 الرجيم انتظر نضاامكم |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) ممكن اكون معاكم بليييييز الاسم جيجي الطول 165 الوزن 99 |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) جيجي لبااك انتي مثل وزني ياابعدي اجل مشينا سوااا << تحسب نفسها في الكورنيش هههه |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*: |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo: |
الساعة الآن 11:13 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0