| هيام ليبيا | 06-17-2010 01:45 PM |
كيف أزيد من إرادتي لمقاومة رغبة ما؟
دكتور أحب أسئل عن الطريقة التي أزيد بها قوة إرادتي لمقاومة المغريات من حولي في عدة أشياء أهمها مثلا إني عاملة رجيم والحمد لله نزل وزني ونحفت بس أخر 10 كيلو ماعرفت أنزلهم ما أعرف ليش لكن أحيانا أحس برغبة شديدة في الاكل لدرجة أني أخاف من الكميات يلي أكلها واحيانا اجد رغبة قوية بالالتزام بالرجيم لكن المصيبة الاكبر هو عدم قدرتي لمقاومة مغريات شهر رمضان خصوصا ما فيه حد من العائلة مسوي رجيم غيري فالكل يأكل في أي شي ما أعرف خايفة أن إرادتي تضعف بالشهر الكريم هذا:smile19: | 