ستب باي ستب انشاء الله اليوم هو اول يوم للريجيم هدفي الوصول ال وزن 65 خلال ست اسابيع وطالبه منكم التشجيع وارجو عدم حذف الموضوع الوزن 75 الطول 162 الهدف الاول 70 وراح يكون انشاء الله خلال 12 يوم |
رد: ستب باي ستب :00003265:باتوفيق ياقلبي ,,,,,,, وباذن الله توصلين للهدف وبدخل بعد 12 يوم واشوف انتي قد كلامك ولا بس حماس اول يوم.....:tongue: |
رد: ستب باي ستب حبيبتي انشاء الله بكون كد كلامي واشكرك على التشجيع واتمنى تابعيني وشكرا لحد الان انا مسيطره على نفسي وانشاء الله خير |
رد: ستب باي ستب ان شاء الله توصلي هدفكـ ... أهم شيء العزيمة والاصرار .. |
رد: ستب باي ستب حبيبتس نوارس ممكن نمشي خلال الست اسابيع مع بعض ونشجع بعض اذا ما في مانع انا محتاجة خلال هذه الفترة لنزول وزني وانا نتحمسة كتير امبارح الاثنين 21-6 كان اول يون حمدالله مشيت تمام انا متبعة نظام الوجبة كل ساعتين شو الريجيم اللي ماشية عليه يلا رح نضعف باذن الله مشكورة ومتأسفة على الازعاج |
رد: ستب باي ستب ياهلا وسهلا فيك عاشقه الهوى ويلى مع بعض نشجع بعضنا وبالنسبه لريجيمي انا متابعه مع اخصائيه تغذيه |
الساعة الآن 12:21 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0