مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة (https://forum.rjeem.com/f24.html)
-   -   سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر ... (https://forum.rjeem.com/t81733.html)

flower1 06-22-2010 10:11 PM

سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر ...
 
المقادير
1/2 كيلو بطاطس حمراء
2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم
1 فلفل أخضر
ملح وفلفل
1/4 كوب زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة خل

الطريقة
تُغسل البطاطس وتُسلق في ماء مملح بدون أن تقشر.

تُقطع حسب حجمها أو تُترك صحيحة.

يُحمر الفلفل الأخضر على نار مباشرة حتى تبدأ القشرة في الاحتراق من جميع النواحي.

يُوضع الفلفل في كيس بلاستيك محكم لبضع دقائق ثم يُقطع إلى نصفين ويُقشر وثم يُنزع البذر ثم يُقطع إلى قطع صغيرة.

يُمزج زيت الزيتون مع الخل.

تُخلط البطاطس والثوم والزعتر المفري والفلفل ويُضاف إليها خليط الزيت والخل وتُتبل المحتويات بالملح والفلفل وتُحرَّك جيداً وتُترك بالثلاجة لبضع ساعات قبل تقديمها للحصول على نكهة أفضل.

**lolo** 06-23-2010 03:59 PM

رد: سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر ...
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...bwdc9jd3yu.gif

white rose 06-27-2010 06:13 AM

رد: سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر ...
 
http://www.rjeem.com/up/images/d2mv28gbeje8dxjrucrh.gif

✿ موكآ فرآولة ✿ 06-27-2010 06:17 AM

رد: سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر ...
 


http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...bwdc9jd3yu.gif





flower1 07-04-2010 12:31 PM

رد: سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر ...
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...gdv5thczeo.gif

سمر4 04-21-2012 06:36 PM

رد: سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر ...
 
سلمت يداااااك


الساعة الآن 07:05 PM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0