مجتمع رجيم
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   لو انتم قدها اتحدو لو ماني قمر مالفت النظر (https://forum.rjeem.com/t81743.html)

ام ريما 1 06-27-2010 02:02 AM

رد: لو انتم قدها اتحدو لو ماني قمر مالفت النظر
 
ممكن ابد معاكم

بزوغ الفجر 06-27-2010 11:27 AM

اليـوم الثـالث
 
تبـسمـ : ماشاء الله عليكِ , اكلتي كل شيء خخخ أمزح قلبووو

بس الدونات والمكرونه تسـمـن ,,

الله يتمم صـيامك ويتقبله منك يـارب ,,

ويحـفظك لأهلك ,,

أم ريــمـا 1 : حيــاكِ الله

أمـا عـن يـومـي ,, ع الريق سـويت لي خلطة تذويـب الدهـون ,,

اخذتها من هنـا ,

وهـي :

شاهي اخضر ليبتون لو حبيتي
زنجبيل اخضر اللي تتحملينة
ملعقة بابونج
ملعقة كمون
ماء مغلي
وتضعين الماء في ترمس والمكونات الاخرى وتتركينة ربع ساعةوبعد كل وجبة تشربين كوب وكوب اول ماتصحين على الريـق

. . .

وأفطرت السـاعه 8 و ربع , زبـادي أكتيـفـيا ,

و على السـاعه 9 بدأت أشرب المـاء ,

وهـذي هيا صـباحية اليوم الثـالث , ,

هـمـسـة : أكثـروا من البـاقـيات الصالحـات

" سبحان الله والحمد لله ولا إله الا الله والله أكبر "


:000021541::000021541:

lonly 06-27-2010 11:36 AM

رد: لو انتم قدها اتحدو لو ماني قمر مالفت النظر
 
اهلا وسهلا :00004154:فيكي ام ريما
وبنتشرف بمشاركتك معنا

وبزوغ الفجر : ما شاء الله عليكي :00003265:نشيطة ان شاء الله على طول

ميسوو : حبيبتي مو شوي اكلتي :0000210:ديري بالك الاكل القليل بضر

تبسم : سلامة قلبك :000021:وان شاء الله بتصومي وبتزبطي ومو اتخبصي:smile37:

lonly 06-27-2010 11:47 AM

رد: لو انتم قدها اتحدو لو ماني قمر مالفت النظر
 
يومياتي

امبارح الغدا : ساندوش كبدة جاج + عصير برتقال:smile42:

العشاء : خبز اسمر :smile03:مع قلاية بندورة وفلفل

واللعبت رياضة نص ساعة ركض :000002454:وشد المعدة وللخصر

اليوم : الافطار بيضة مقلية:smile21: مع خبز اسمر

الغداء : ان شاء الله بيتزا :000021:مع خبز اسمر وكاسة عصير

العشا :
كوسا مشوية مع لبن وثوم

ورياضة ان شاء الله

بزوغ الفجر 06-27-2010 11:51 AM

رد: لو انتم قدها اتحدو لو ماني قمر مالفت النظر
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lonly:

وبزوغ الفجر : ما شاء الله عليكي :00003265:نشيطة ان شاء الله على طول

أهلاً Lonly

فـديتـك والله , اللي تبـغى تنحـف لازم تتابع و تشد الهـمم , :00003265:

وتبغيـن الصـراحـه هذي فرصـتي , والحيـاه فـرص يالغاليــــه ,, :000021541:

بالتوفـــيق يـالغاليـه , إن شاء الله صحــه وهنــــا يارب

ام ريما 1 06-27-2010 12:47 PM

رد: لو انتم قدها اتحدو لو ماني قمر مالفت النظر
 
مشكورين على الترحيب :000021541: انا اليوم بكتب يومياتي


الساعة الآن 07:49 AM.
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0