مجتمع رجيم
1 2  3  4  ... الأخيرة
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)
-   -   لكل اسبوع رجيم مختلف <<<الرجاء عدم الخذف<<< ياناااااااااااااااااااااااس صرت ادبب وحده بحق وحقيقه (https://forum.rjeem.com/t81946.html)

ادبب وحده 06-25-2010 11:47 AM
لكل اسبوع رجيم مختلف <<<الرجاء عدم الخذف<<< ياناااااااااااااااااااااااس صرت ادبب وحده بحق وحقيقه
 
انا صار وزني 77 والله مصيبه لذلك حلفت من بكرا ابدء وكل اسبوع رجيم مختلف
تماما راح التزم بالرجيم والتمارن المشي حبه حبه الا سبوع الاول رجيم
اللبن والتمر لمدة 6 ايام والسابع مفتوووووووح واستعداد للاسبوع الذي يليه


++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++

الاسم" ادبب وحده

الوزن 77

الطول 157

الرياضه مشي ساعه متصله

الرجيم التبع رجيم للبن والتمر

المراد انقص في هذا الاسبوع 3 كيلو

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++++++++++++++++++++
مين تحب تشاركنتي

ادبب وحده 06-25-2010 11:49 AM
رد: لكل اسبوع رجيم مختلف <<<الرجاء عدم الخذف<<< ياناااااااااااااااااااااااس صرت ادبب وحده بحق وحقيقه
 
والله ثم والله راح ابدء السبت رجيم اللبن والتمر
الفطور 7 تمرات +لبن اكتيفيا
قبل الغداء شمام
الغداء 7 تمرات ولبن
العصر فواكه متنوعه
العشاء 7تمرات ولبن اكتيفيا

ادبب وحده 06-25-2010 12:28 PM
رد: لكل اسبوع رجيم مختلف <<<الرجاء عدم الخذف<<< ياناااااااااااااااااااااااس صرت ادبب وحده بحق وحقيقه
 
هلا بكل المتواجدات

ام يوسفى 06-25-2010 12:36 PM
رد: لكل اسبوع رجيم مختلف <<<الرجاء عدم الخذف<<< ياناااااااااااااااااااااااس صرت ادبب وحده بحق وحقيقه
 
ربنا معاكى بس خففى اكلك وبلاش عشا خليها ثمرة فاكهة يا تفاح يا برتقالة لنى لو اتبعتى حمية مخوص هاترجعى تانى وبلاش دهون ومقليات غير يوم واحد وعليكى بالزنجبيل والشاى الاخضر

عاشقة الهوى 06-25-2010 12:38 PM
رد: لكل اسبوع رجيم مختلف <<<الرجاء عدم الخذف<<< ياناااااااااااااااااااااااس صرت ادبب وحده بحق وحقيقه
 
موفقة حبيبتي

ادبب وحده 06-25-2010 01:51 PM
رد: لكل اسبوع رجيم مختلف <<<الرجاء عدم الخذف<<< ياناااااااااااااااااااااااس صرت ادبب وحده بحق وحقيقه
 
خلاص انا راح اخفف اكل على طووووول شكرا حبيباتي


الساعة الآن 06:51 AM.
1 2  3  4  ... الأخيرة
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0