|
عشان نفسي قررت اغير نفسي ( يومياتي ) السلام عليكم http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...1624942419.gif كيفكوون صبايا شو اخباركوون .؟ ان شاء الله تكونو بأتم الصحة والعافية انا اليوم بدأت برجيمي بتاريخ 19/7 / 1431 وعشآن ماعندي احد في البيت يشجعني على النحف قررت اني انزل يومياتي من الاكل والرياضه هنا وذا شفتوني مامشيت صح تكفون علموني لأني من جددد مره طفشت وللمعلوميه : عمري 16 وزني 78كم طولي 167سم << قولو ماشاء الله هدفي الاول :72 هدفي الثاني : 63 يلا ان شاء الله من بكره ابدأ أنزل اليوميات فمآن الله |
رد: عشان نفسي قررت اغير نفسي ( يومياتي ) |
رد: عشان نفسي قررت اغير نفسي ( يومياتي ) ربنا يوفقك إن شاء الله وأنا معاكـ لأنى كمان عايزة حدا يشجعني |
رد: عشان نفسي قررت اغير نفسي ( يومياتي ) http://www.rjeem.com/up/images/xpognvq5a0muo6p67mv.gif وطبعا هاي أهم مناسبة اهديكي باقة ورد .. قرارك صح في انك تغيري في حياتك عشان نفسك أولااا .. الله يوفقك ويحققلك كل أهدافك |
رد: عشان نفسي قررت اغير نفسي ( يومياتي ) احب الدنيا مشكووره ع المرووور اموووول حيآك الله اختي راح انبسط لو كملتي معاي ويبقى الامل شكراً لك لتشجيعك |
رد: عشان نفسي قررت اغير نفسي ( يومياتي ) امس كان اول يوم ابدا فيه الرجيم حاولت امسك نفسي قد ماأقد فطروي كآن: 2 توست بر + 1 شريحه جبنه منزوعة الدسم مع شوية زعتر وحطيتها في حماصه التوست و كأس عصير برتقال الغدآ: 4 ملاعق سليق + 3 حبات سمبوسة والعشآء : الصراحه كان ملخبط يعني اكلت فطاير بس ماكثرت و واحد كتكات وشوية سمبوسه بس ماادري كم حبه ههه لاني كنت مره جووعآنه عشان قعدت اسبح 5 ساعات تقريبا << خربتها من اول يوم بس ان شاء الله اليوم بحاول اكمل ومااخربط بالعشاء |
| الساعة الآن 10:08 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0