مجتمع رجيم - محتاجة راييك ضروري

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

- - محتاجة راييك ضروري (https://forum.rjeem.com/t82508.html)

kesho

07-04-2010 03:15 PM

محتاجة راييك ضروري

اهلا دكتووورة
انا عمري 14 سنة وزني 50 وطولي 150
انا جسمي مو مرا متييين بسس مشكلتي الأردااف والفخوذ
هل وزني سلييم؟؟ او احتاج رجييييم؟
وعشان الأرداااف هل ينفع الرجيم او لا؟؟
والله محتاجة ردك..

بنتـ ابوها

07-04-2010 03:40 PM

رد: محتاجة راييك ضروري

http://www.rjeem.com/up/images/igxze69u12y8qubv0qj.gif

خبيرة التغذية فوز

07-18-2010 08:50 PM

رد: محتاجة راييك ضروري

اهلاً

حاولي تخفضي من وزنك قليلا حتى تختفي المناطق المليئه عندك ومارسي الرياضه خصوصا ركوب الدراجه يوميا
رجيمك يفضل يكون من النوع البسيط وغير قاسي
ولا تنسي انتي في فتره نمو فلا تحرمي نفسك من الغذاء وبنفس الوقت لا تبالغي فيه
دعواتك :)

بنتـ ابوها

07-19-2010 03:04 AM

رد: محتاجة راييك ضروري

شكراً على الرد

يغلق الموضوع

http://www.rjeem.com/up/images/jnvkbtpqno71s8j6roo.gif

الساعة الآن 10:35 PM.