|
تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته , شخباركن بنوتــــــآت شلونكن ؟؟ ^_^ هذي اول مشاركه لي عندكم .. ويشرفني اني اكون عضوه وياكن لأني من زماان متابعه منتداكن بس ماجت الفرصه اني اشترك والحين جزمت واشتركت ودامها اول مشاركه حابه انكن تستفيدن مني واستفيد انا منكن ^^ , . . انا بحط لكم اليوم رجيم لمدة اسبوع وهو .. من مصحة بسويسرا ينزل 7 كيلوا بسبوع بس على حسب جسم كل بنت يختلف شفته من منتدى كويتي وصاحبته مجربته وانا شخصيا جربته بس 4 ايام .. ولا كملته بسبب ظروف ونزلت كيلوين ونص بس والاخت اللي جربته من منتدى كويتي كان وزنها 53 ونص بعد الرجيم صار وزنها 48 وشي ,, هذا وهي كانت تضيف بيبسي دايت مع الاكل والمشروبات الغازيه ممنوعه بالرجيم بس ماشاء الله ضعفت وتحدت نفسها .. *_^ وهالمره انا ببداء فيه من جديد لاني محتاجه انقص كم كيلو وتأكدت ان هالرجيم ممتاز من تجربتي له قبل وراح اكتب لكم كل يوم وش يصير معاي وكم نقصت عشان تتشجعووون .. واللي بتسوي الرجيم معاي تشاركني هنا بالموضوع كل يوم انا بديت من اليوم الخميس وبكرا راح يكون يومي الثاني , مانيب مطوله عليكن .. بحط لكن الرجيم .. ,, , الرجيم : الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء يومي الخميس والجمعه الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون. العشاء صحن سلطة فقط يومي السبت والاحد الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة العشاء سلطة فقط يومي الاثنين والثلاثاء الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم العشاء خيارتان فقط يوم الاربعاء الغذاء: تفاحة العشاء: تفاحة ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني(( اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل)) لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد . |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي الله يعطيج العافيه والله انا وحده بجربه لاني احس وزني مو قاعد ينزل وايد بجربه هالاسبوع من باجر يعني ان شاء الله واحسه مو متعب انا اساسا من اول ماسويت رجيم الحمدلله ما احس بجوع بسويه وبقولج شيصير معاي ان شاء الله .. ومشكوره :00003251: |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي شكرا ياقلبي على الافادة وان شاء اللة تحققي هدفك باسرع وقت دمتي بخير:0000124: http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...7x8utazypo.gif |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي احسه يخووف مو معقوله خيارتين ولا غدا تفاحه وحده ! يعني لو اكلت اكثر يخرب الرجيم ؟ عموما شاكره لج طرحج |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي هذا الرجيم اللي اسمه 7*7 الله يقويك |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي مرحبا ساكورا انا اليوم بديت وبقولج شيصير معاي .. |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي اتبعته اسبوع كامل نقصت كيلو ثمانميه جرام بس تحطيك بس الحمدلله على كل حال يمكن يختلف من جسم لجسم |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي اهلين بنوتاااااات .. انا هذا يومي الثاني في الرجيم والحمدلله ماشيه صح وتوني متغديه ستيك وسلطه , ^مون^ اهلين فديتس:kiss: حياااااك الله معااي^_^ .. وماشاء الله واضح ان عندج عزيمه قويه و ان شاء الله بتستمرين معاي لي الاخير وتحققين هدفج .. بس انتبهي تخربين ولا تقولين باكل شي بسيط مايضر .. لان اول يومين صعب شوي وباقي الايام سهله ان شاء الله وانا بكون وياااج وبنشجع بعضنا فستان فوشي تسلمين اللهم آمييييين وكل بنات المسلمين اجمعين منـــوووره ملح نجد منـووره ^^ لا مايخوف بالعكس صدقيني يجنن بس يبي عندج اراده اليوم اللي فيه تفاحتين .. انتي جربي واذا حسيتي ماقدرتي زيدي تفاحه مايخالف لان صاحبة التجربه زادة حبة تفاحه لان التفاح اللي كان متوفر لها صغير واحب اقولج انه اذا بديتي بالرجيم لين توصلين اليوم اللي فيه خيارتين وتفاحتين وانتي اصلا معدتج صاغره وتشبعين علطول ف تقدرين تجتازين هالشي ومايضر لو جربتي 4 ايام وشوفي وزنج بتتشجعين تكملين ام اجمل طفلين ^_^ يس .. آمين الله يقوينا اجمعين تسلمييييين ياقلبي سارونتي والله !! صراحه تحطيم .. يمكن كل جسم وقابليته ,, بس يمكن فيه خلل او شي او شي كنتي تضيفينه وخرب عليج ويمكن كنتي مسويه رجيم قبل وبديتي بهذا ولا سويتي كسر لرجيم ! بس تدرين المفروض يوم مرن 3 ايام ولا شفتي نتيجه ..المفروض هنا تكسرين الرجيم وبعدها بيزل وزنج جربي طريقة كسر الرجيم بعصير اناناس ترا مره فضييع .. |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي مرحبـــااا من ساعتين تعشيت سلطه والحمدلله وبصبر عمري بالماء والشاهي او القهوه لاتنسون تشربون ماء كثييير لايقل عن 8 اكواب الله يصبرنـا ,, |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي اعجبني الرجيم تسلمين يا عسل و ابتدي فيه من بكرى اللي هو يوم السبت وابشاركك في يومياتك :unsure: اكيد اذا صار ما عندك مانع ^_^ |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي مشكوووووووووووووووووورة على الرجيم وأنا أن شاء الله معاك من بكرة ببدأ وإن شاء الله يارب ينزل الوزن |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي خاطري أعرفه & لمسة حب حيـااااااااااكـــــن خوووااتي ماتصدقوون مستاااانسه حييل لانكن بتشاركن تسلمن والله ^^ يالله يارب تنزل اوزاننا جميييييع .. , اليــــوم يومي الثالث يوم صليت الفجر قست ماشاءالله لاقوة إلا بالله لقيت اني نازله كيلو و قبل ساعه متغديه بيضتين وصحن سلطه وحمدلله يارب احب اقولكم شي بنات .. انا اكلت بيضتين بس نص بياض البيض ماكلته لانه صار نص استوا وماحبيته ف استبدلته بكاس حليب خالي الدسم ووبس ترا هالشي مايأثر لاني مجربته قبل يالله كل وحده تقول لناا وش كلت وش ماكلت |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي نـــدااااااااااء إلا الاخت مـوووووون وينننننج طمنينا عنج وش صار عليج ماشيه ع الرجيم ولالا |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي ساكورا حلو و الله يا الله جعلك تاصلين للوزن اللي تبنه اما انا اليوم الاول لي ماشي تمام وحسيت انه ممتع يا الله ادعولي اني اكمل باقي الايام |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي خاطري اعرفه ماشاء الله عليييك الله يتمم عليك بدون لخبطه وتوصلين الوزن اللي تبينه وانا بعد ماشيه ع الرجييييم صح , |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي رجيم قاسي جدا رجيم الشوربه الحارقه ابسط وينزل اكثر في اسبوع ومنوع ومشبع طول اليوم بس عليك بشرب الشوربه وتشوفين العجب موفقه:00004154: |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي اليوم الثاني ماشي تمام معاي وبديت احس بملل اشوي =( |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي خاطري اعرفه ماشاء الله زييييين بس عادي لان اليومين نفس بعض بس اذا صرتي باليوم الثالث بيتغير اكلج ويروح الملل ^_* ان شاء الله تستمرين وتنزلين الوزن اللي تبينه ,, , بنـــــــآآت المفروض هذا اليوم يكون يومي الخامس بس حابه اقولكم اني مضطره اوقف الرجيم لآن العمه شرفت .. بس راح اتبع رجيم التمر والحليب وقهوة القشر بفترة الدوره ممتاز مره لها ولين مااخلص برجع اكمل رجيمي , والصبح اليوم وزنت نفسي لقيت اني ماشاء الله تبارك الله لاقوة إلا بالله نازله كيلو يعني المجموع كيلوين لحد الان ^^ الحمدلله نعمه .. يالله بناااات متابعه ويااااااكن |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي حلووووووووو والله كيلوين عاد الله يعينك راح يثبت عندك الوزن ساكورا يعني عادي توقفي الرجيم وبعدين ترجعين له =) انا للحين نزلت كيلو واحس هالاسبوع طول مره ×_× |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي خاطري اعرفه اهليين .. ايه عادي برجع اكمل باقي الايام يمكن انزل كيلو عليهن ^^ بعدين ببدا برجيم ثاني ماشاء الله مبروووووك على الكيلو الله يتمم لج .. بس وراك مستعجله ترا توج باديه ومن بكرا بتحسين انه الايام بدت تسررررع يالله ثابرررري |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي :000021: يا سلام خلص اليوم الثالث باقي اربع ايام واخلص ادعولي انزل ثلاثه كيلو <<< :tongue: مو طماعه البنت اليوم انا صايمه ماشربت قهوه افطرت على زبادي وخيارتين وتعشيت على خيارتين وبكرى نفس النظام ×_× |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي الله يعطيك العافية |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي ساكوووووووووووووراااااااااااااااااااااااا وينج حبيبتي بصراحه بعترفلج سويته اول 3 ايام و والله نزلت كيلو وجم غرام بس ماقدرت اكمل بسبب ظروف العزايم والله تضايقت لاني جد كنت مستانسه عليه بس برجع اكمل مو اليوم لا اخاف ورا بعض ماييب نتيجه بنطر هالاسبوع ومن الاسبوع الجاي ان شاء الله |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي اهلين موووووووووون من طول الغيبات جاب الغنايم ياختي قلت وينها هذي ... خفت صار فيج شي بس انا انشغلت بعد المهم كلنا ف الهوا سوا .. انا جتني الدوره وخربت رجيمي ومن بكرا راح ابدا الرجيم من جديد لانه خلاص هذا اخر يوم لي ف الدوره شرايج نبدا مع بعض ان شاء الله اووووووووووووكي |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي بنااات حابه اقولكم اني من بكرا ببدا رجيم ثاني غير هذا .. وراح انزله الحين ,, |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي مش شايفه انه قاسى بعد الاسبوع هافضل عليه برده هارجع اللى افتقده تقريبا بعد ما اسبه عموما بالتوفيق ويارب معاكى ان شاء الله |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي تسلمووو كتير يعطيكم العافيه يجزاكم ربي كل خير |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي ربنا يقويكي |
رد: تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتيب خسرانه شي يعطيك العافيه |
| الساعة الآن 01:07 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0