رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم هلا بنوتاااات يالله قمراات من بيبدأ معاي رجيم التمر واللبن وهو عبارة عن 21 حبة تمر + 3 كاسات لبن قليل الدسم نوزعهم على 3 وجبات كل وجبه 7 تمرات + كاس لبن قليل الدسم مع رياضة نصف ساعة :zyxr_0746: وشرب المااء بكثررة والوزن كل جمعة :00003265: الرجيم هذاا مضمون كل يوم كيلو تنحفي ومجرب جربته سابقاً ونحفت 7 كيلو في 7 ايام :smiling: |
رد: رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم السلام عليكم.. أنا بعد مجربته في 17يوم نحفت تسعه كيلو بس أنا اخذ مويه قبل التمر بنص ساعه لاني مااحب اللبن ولاالحليب ومن كم يوم باديه بس انواع التخبيص بس ان شاء الله من اليوم لالاللتخبيص ونتحدا بعض انا وانتي ونشوف من ينقص اكثر عليه وبحاول كل يوم ادخل واكتب وش يومياتي موفقه يارب |
رد: رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم يا هلا والله فيكي حبيبتي يالله من بكرة راح ابدأ رجيم التمر واللبن وراح نتحدى بعض ولا تنسي تشربي ماء بكثرة لانه شي رئيسي للنحافة :00003265: وياارب ننحف :000021: |
رد: رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم بالتوفيق حبيباتي يمكن الاسبوع الجاي اجربه |
رد: رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدهما: |
رد: رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم حياتي انا مابعمر حياتي كليت تمر لاني ماحبه اقد استبدله بسكوت التمر ولا شي تاني |
الساعة الآن 09:49 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0