مجتمع رجيم - سلطة الملعب ..~ بالصوور

1 2 3 4

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الاطباق المتنوعة (https://forum.rjeem.com/f7.html)

- - سلطة الملعب ..~ بالصوور (https://forum.rjeem.com/t83529.html)

فـــــ روووح ــــــوفة

07-20-2010 09:06 PM

سلطة الملعب ..~ بالصوور

http://www.rjeem.com/up/images/63pa4gt0zhyonyh9llx.gif

http://jarood.com/freshta/Audio/P1030520.jpg

فليفلة خضراء وحمراء وصفراء وبرتقالية ..

خيار + طماطم + زيتون أسود و أخضر + كزبرة وبقدونس + كرنب أو قرنبيط أبيض ..
صلصلة رانش أو مايونيز + روب و جبن فيلاديفيا - باماكانكِ الاستغناء عنهما - ذرة صفراء + خبز محمص ..
لعمل الصوص :
ليمون + زيت زيتون + ملح + نعناع مجفف .

الطريقة :

1- قطعوا الكرنب الى مربعات صغيرة جداً واضيفوا عليها القليل من الملح و 3 ملاعق روب و 2 ملعقة صلصة رانش و 2 ملعقة جبن فيلاديفا وخلوها على جنب..
2- قطعوا الكزبرة والبقدونس وخلوها على جنب ..
3- قطعوا باقي المكونات و اخلطهم وجيبوا وعااء عشان التقديم
http://jarood.com/freshta/Audio/P1030522.jpg

4- بعدها حطوا الخبز المحمص
http://jarood.com/freshta/Audio/P1030523.jpg

5 - حطوا الكزبرة والبقدونس

http://jarood.com/freshta/Audio/P1030525.jpg

وضعوا عليها خلطة الصوص ثم وابدو بتخطيط الملعب بصوص الكرنب الأبيض ، وبعدها سوا كووورة من ايو نووع جبنه تحبوون - جبن فيلاديفا أو جبن البقرات الثلاث أو جبن كيري .. ) قطعوا مربعات صغيرة من الزيتون الاسود وضعيها على الكُرة ، ،
والشكل النهائي

http://jarood.com/freshta/Audio/P1030530.jpg

ملعب بدوون لاعبييين :icon6:
م/ن

http://www.rjeem.com/up/images/5cr80zikvn4tdu8v0nbx.gif

ام عبدالله1

07-20-2010 09:31 PM