مجتمع رجيم - سلطة خاصة تنزل 4 كغم في الأسبوع

1 2 3 4 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- سلطات و شوربات و مقبلات (https://forum.rjeem.com/f25.html)

- - سلطة خاصة تنزل 4 كغم في الأسبوع (https://forum.rjeem.com/t83721.html)

الحالمه*

07-24-2010 04:53 AM

سلطة خاصة تنزل 4 كغم في الأسبوع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزاتي عضوات منتدى ريجيم الرائع

اليوم راح أكتبلكم على طريقة سلطة وصفتها لي أخصائية التغذية وطعمها جدا رائع وسهلة الإعداد والتحضير

يلا نبدأ

المقادير

نصف تفاحة خضراء مبشورة

جزرة مبشورة

بقدونس

الطريقة

تخلط المقادير السابقة معا وتعصر فوقها نصف ليمونة

ثم تضاف إليها ملعقة زيت زيتون

كليها كلما أحسستي بالجوع

أو مرة واحدة في اليوم على الاقل

أحبكم في الله

:000021541::000021541::000021541::000021541:

الحالمه*

07-24-2010 04:54 AM