مجتمع رجيم
1 2  3 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)
-   -   قــــــ^-^ كوني بحرا ^-^ـــــافلة (1) (https://forum.rjeem.com/t83770.html)

بنتـي دنيتـي 07-24-2010 11:40 PM

قــــــ^-^ كوني بحرا ^-^ـــــافلة (1)
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...t6ia6b1e5l.gif

حبيبـــــــــــــــــــــــــاتي تكرمــــــــــــــــــــــــا لا أمــــــــــــــــــرا سيكون هذا الموضوع خاص بدورة كوني بحرا وسيكون بحلقات متواصلة وستكون الردود في موضوع مستقل بإذن الله تعالى على

هذا الرابط

أسأل الله أن يسعدكم ويوفقكم وييسر إلى الخير خطاكم


align="right">

بنتـي دنيتـي 07-24-2010 11:43 PM

رد: قــــــ^-^ كوني بحرا ^-^ـــــافلة (1)
 
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على سيد المرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ..

سيكون اجتماعنا يا حبيباتي بإذن الله تعالى

وسنقوم بقراءة إنجازاتكم خلال الأسبوع ..

http://i31.tinypic.com/2ztk2l1.jpg

وستنطلق حافلتنا بإذن الله
وقبل الانطلاق ..
لنتوقف قليلا !
لنبدأ بالتطبيق العملي خلال هذا الشهر ... وهذا الشهر هو للتطبيق الحر ... ثم بعدها قومي باختيار الوقت المناسب لكل برنامج يتم تطبيقه ...

سأروي لكم قصة ...

هذه القصة تسمى بحقل الألماس ..
وهذه القصة قصة مشهورة عن مزارع أفريقي ناجح ..
عمل في مزرعته بجد ونشاط إلى أن تقدم به العمر .. وذات يوم سمع هذا المزارع أن بعض الناس يسافرون بحثاً عن الألماس .. والذي يجده منهم يصبح غنيا ً جداً .. فتحمس المزارع للفكره وباع حقله وانطلق باحثاً عن الألماس .

ظل الرجل يبحث عن الألماس طيلة ثلاثة عشرة عاماً .. ولكن محاولاته باءت بالفشل .. ولم يجد شيئاً حتى أدركه اليأس ولم يحقق حلمه .. فما كان منه إلا أن ألقى نفسه في البحر حتى يكون طعاماً للأسماك ..


غير أن المزارع الجديد الذي كان قد اشترى حقل صديقنا المزارع بدأ يعمل بجد ونشاط في حقله .. فقام بإقتلاع الأعشاب الضارة .. وقام بغرس شجيرات جديدة .. وخلال فترة وجيزة أصبح الحقل من أغزر حقول المنطقة إنتاجاً .. وأحد الأيام وبينما هو يعمل في حقله .. وجد شيئاً يلمع .. ولما التقطه فإذا هي قطعة ألماس صغيرة .. فتحمس أكثر وبدأ يحفر وينقب فوجد ثانيه وثالثة .. ويا للمفاجأة فقد أكتشف أ تحت هذا الحقل منجم من الألماس ..




إن العجوز بحث عن الألماس في كل مكان ولم يبحث في حقله , ولعله وجد ألماسه فلم يلق لها بالا , لأن الألماسة لا تصبح جميلة إلا بعد القطع والتشكيل والصقل ....ومغزى القصة .. .. إنها في حقلك الداخلي الذي إن اعتنيت به ورعيته .. سوف تجني السعادة والنجاح ( الألماس ) .. وإن لم تتعهد حقلك بالعناية والسقاية .. فستجتاحه النباتات الضارة ( الأفكار والعادات السلبية ) والتي ستؤثر سلباً على سعادتك وطريقة حياتك إن لم تقم بإقتلاعها وغرس نباتات ( أفكار وعادات إيجابية ) مكانها .

بنتـي دنيتـي 07-24-2010 11:45 PM

رد: قــــــ^-^ كوني بحرا ^-^ـــــافلة (1)
 
مهم :

أن تتعلمي أن الوقت هو أنت! كلما مضى منه جزء، مضى بَـعـضـُـك ..
يمكن تحسين مستوى حياتك والارتقاء بها والعمل تجاه تحقيق هدفك الرئيسي من خلال التركيز على المبادئ السليمة في نظام إدارة وقتك. وواقع الأمر أن الغاية والوسيلة حتماً سيلتقيان في نهاية الأمر.
يقول الحسن البصري رحمه الله
" يابن آدم إنما أنت أيام فإذا ذهب يومك ذهب بعضك "


تقول براين تريسي
تعلم من تجارب الآخرين
فلن تعيش الوقت الكافي لتتعلم كل شيء بنفسك
الذي لا يطبق حلولا جديدة عليه أن يتوقع مصائب جديدة


http://www.timebooth.com/wordpress/w...ly%20white.jpg

ممــــا قرأت في تنظيم الوقت وإدارة الذات

قبل أن نبدأ
في هذه الدورة نستعرض جملة من الاعتراضات والاستفسارات حول مسألة تنظيم الوقت وإدارة الذات، وهو أسلوب يقرب الفكرة التي نريد إيصالها للقارئ الكريم.
ما هي فوائد تنظيم الوقت؟

http://www.mawhopon.net/upload/image...hoto/clock.jpg

الفوائد كثيرة، منها ما هو مباشر وتجد نتائجه في الحال، ومنها ما تجد نتائجه على المدى الطويل، لذلك عليك أن لا تستعجل النتائج من تنظيمك للوقت، ومن فوائد تنظيم الوقت:
• الشعور بالتحسن بشكل عام في حياتك.
• قضاء وقت أكبر مع العائلة أو في الترفيه والراحة.
• قضاء وقت أكبر في التطوير الذاتي.
• إنجاز أهدافك وأحلامك الشخصية.
• تحسين إنتاجيتك بشكل عام.
• التخفيف من الضغوط سواء في العمل أو ضغوط الحياة المختلفة.
كيف أعرف مدى استفادتي من وقتي؟ وكيف أعرف العوامل المبددة لوقتي؟
سؤال جوهري ومهم، تتطلب معرفة مدى استفادتك للوقت والعوامل المضيعة لوقتك أن تقوم بعمل سجل يومي لمدة أسبوع مثلاً وتدون فيه تفاصيل الأعمال التي قضيت فيها وقتك وكذلك كم أخذ كل عمل من الوقت، فتكتب حتى الأمور البسيطة والصغيرة والتي قد تضيع من وقتك دقائق يومياً لكن في نهاية الأسبوع قد تجد هذه الدقائق تحولت لساعات.
قم بتصميم جدول مفصل لكل يوم، وقسمه إلى عدد ساعات يومك وهي تقريباً 16 ساعة على افتراض أن النوم يأخذ 8 ساعات، وقم بتقسيم كل ساعة إلى 4 أقسام أي 15 دقيقة، وقسم الساعات إلى أعمال ومقدار الوقت المهدر لكل عمل. هذا اقتراح للجدول، المهم أن يوضح لك الجدول الأعمال ومقدار الوقت المهدر لكل عمل.
بعد ذلك عليك أن تقوم بتحليل الجدول وتبحث في عوامل تبديد الوقت فتزيلها وتسأل نفسك، هل هناك فرصة لتنظيم الوقت بشكل أفضل؟ إن كانت الإجابة بنعم - وهي كذلك دائماً - فعليك أن تبحث عن هذه الفرصة.
أنا مشغول ولا يوجد لدي وقت للتنظيم!
يحكى أن حطاباً كان يجتهد في قطع شجرة في الغابة ولكن فأسه لم يكن حاداً إذ أنه لم يشحذه من قبل، مر عليه شخص ما فرآه على تلك الحالة، وقال له: لماذا لا تشحذ فأسك؟ قال الحطاب وهو منهمك في عمله: ألا ترى أنني مشغول في عملي؟!
من يقول بأنه مشغول ولا وقت لديه لتنظيم وقته فهذا شأنه كشأن الحطاب في القصة! إن شحذ الفأس سيساعده على قطع الشجرة بسرعة وسيساعده أيضاً على بذل مجهود أقل في قطع الشجرة وكذلك سيتيح له الانتقال لشجرة أخرى، وكذلك تنظيم الوقت، يساعدك على إتمام أعملك بشكل أسرع وبمجهود أقل وسيتيح لك اغتنام فرص لم تكن تخطر على بالك لأنك مشغول بعملك.
وهذه معادلة بسيطة، إننا علينا أن نجهز الأرض قبل زراعتها، ونجهز أدواتنا قبل الشروع في عمل ما وكذلك الوقت، علينا أن نخطط لكيفية قضائه في ساعات اليوم.
لا أحتاج تنظيم الوقت لكل شيء، فقط المشاريع الكبيرة تحتاج للتنظيم!
في إحصائيات كثيرة نجد أن أمور صغيرة تهدر الساعات سنوية، فلو قلنا مثلاً أنك تقضي 10 دقائق في طريقك من البيت وإلى العمل وكذلك من العمل إلى البيت، أي أنك تقضي 20 دقيقة يومياً تتنقل بين البيت ومقر العمل، ولنفرض أن عدد أيام العمل في الأسبوع 5 أيام أسبوعياً.
5 أيام × 20 دقيقة = 100 دقيقة أسبوعياً
100 دقيقة أسبوعياً × 53 أسبوعاً = 5300 دقيقة = 88 ساعة تقريباً!!
لو قمت باستغلال هذه العشر دقائق يومياً في شيء مفيد لاستفدت من 88 ساعة تظن أنت أنها وقت ضائع أو مهدر، كيف تستغل هذه الدقائق العشر؟ بإمكانك الاستماع لأشرطة تعليمية، أو حتى تنظم وقتك ذهنياً حسب أولوياتك المخطط لها من قبل، أو تجعل هذا الوقت مورداً للأفكار الإبداعية المتجددة، وهذا الوقت شخصياً أستغله لاقتناص مشاهدات لأقوم فيما بعد بتدوينها في مقالات.
أود أن أنظم وقتي لكن الآخرين لا يسمحون لي بذلك!

من السهل إلقاء اللائمة على الآخرين أو على الظروف، لكنك المسئول الوحيد عن وقتك، أنت الذي تسمح للآخرين بأن يجعلوك أداة لإنهاء أعمالهم، أعتذر للآخرين بلباقة وحزم، وابدأ في تنظيم وقتك حسب أولوياتك وستجد النتيجة الباهرة. وإن لم تخطط لنفسك وترسم الأهداف لنفسك وتنظم وقتك فسيفعل الآخرون لك هذا من أجل إنهاء أعمالهم بك!! أي تصبح أداة بأيديهم.
ألن أفقد بتنظيمي للوقت تلقائيتي والعفوية وأصبح كالآلة؟

لا أبداً، المسألة لا ينظر لها هكذا، تنظيم الوقت لا يعني أن تصبح آلة تنفذ الأعمال المخطط لها فقط، إن تنظيم الوقت يجب أن يكون مرناً حتى لا تصبح كالآلة، فنحن مهما حاولنا أن نتوقع كيفية تنظيم أوقاتنا فستأتينا أمور وأشياء لم نكن نتوقعها، هنا علينا أن نفكر في الأمر، هل الذي خططت له أهم أم هذا الأمر الذي طرأ مؤخراً؟ تختلف الإجابة على هذا السؤال باختلاف أهمية ما خططت له، لذلك التلقائية تعزز أكثر وتصبح عقلانية أكثر وقد كانت قبل التنظيم تلقائية فوضوية.
أليست كتابة الأهداف والتخطيط مضيعة للوقت؟

http://www.psychiatryonline.it/ital/images/libri.jpg

افرض أنك ذاهب لرحلة ما تستغرق أياماً، ماذا ستفعل؟ الشيء الطبيعي أن تخطط لرحلتك وتجهز أدواتك وملابسك وربما بعض الكتب وأدوات الترفيه قبل موعد الرحلة بوقت كافي، والحياة رحلة لكنها رحلة طويلة تحتاج منا إلى تخطيط وإعداد مستمرين لمواجهة العقبات وتحقيق الإنجازات.
ولتعلم أن كل ساعة تقضيها في التخطيط توفر عليك ما بين الساعتين إلى أربع ساعات من وقت التنفيذ، فما رأيك؟ تصور أنك تخطط كل يوم لمدة ساعة والتوفير المحصل من هذه الساعة يساوي ساعتين، أي أنك تحل على 730 ساعة تستطيع استغلالها في أمور أخرى كالترفيه أو الاهتمام بالعائلة أو التطوير الذاتي.

سأفقد أوقات الراحة والترفيه إذا نظمت وقتي!

هذه فكرة خطأ عن تنظيم الوقت وللأسف يؤمن الكثيرون بهذه الفكرة، إن تنظيم الوقت عادة شخصية ترتبط بالشخص نفسه، فهو الذي يحدد أوقات الجد وأوقات الترفيه والراحة، والتنظيم يهدف فقط إلى تحقيق أفضل إنجازات وتخفيض الضغوط عن كاهل الشخص وكذلك إتاحة وقت له كي يطور نفسه ويتعلم ويمارس هواياته، تنظيم الوقت لا يعني الجدية التامة هو فقط يعني التنظيم في كل شيء حتى الترفيه يصبح منظماً وموجهاً أيضا
فمثلاً، تود قضاء وقت مع العائلة في رحلة، حدد لها موعداً وقم بالإعداد المسبق لهذه الرحلة وكيف أعمالك وارتباطاتك لكي لا تضيع عليك وقت الرحلة، وبذلك تربح عدة أمور، أولاً: رفهت عن نفسك، ثانياً: رفهت عن عائلتك، ثالثاً: يزداد الترابط بينك وبين عائلتك لأنك وضعت عائلتك ضمن دائرة الاهتمام وخططت لكي تقوم بأنشطة فعلية لصالح عائلتك.

لا أستطيع الاستمرار في التنظيم لظروف تمر بي، فماذا أفعل؟

لا تقلق أبداً فهذا شيء طبيعي، المرأة الحامل مثلاُ أو التي أنجبت طفلاً، عليها أن تهتم بطفلها لمدة سنتين أو أكثر وعلى طوال اليوم، فكيف تنظم وقتها؟ عليها أن تنسى الدفاتر والجداول وتضع جدول وحيد فقط حتى تهتم بالطفل الصغير، تضع فيه مواعيد زيارة المستشفى مثلاً وكذلك تحدد لنفسها كتب تقرأها في وقت فراغها عن تربية الأطفال مثلاً، هذا مثال بسيط وقس عليه أمثلة أكبر.

http://upload.daleelac.com/uploads/21cbb307ed.jpg

في الإجازات مثلاً، هل نحتاج لتنظيم الوقت أم لاستغلال الوقت؟ هناك فرق كبير طبعاً، أنا بحاجة لاستغلال وقت الفراغ في الإجازة لصالح تنمية مهاراتي ومعلوماتي أو حتى الترفيه عن نفسي، وبهذا قد لا أحتاج إلى الجدولة والتنظيم، لذلك لا تقلق إن مرت بك ظروف تجبرك على عدم التنظيم.

لا يوجد لدي حاسوب لتنظيم وقتي!


الحاسوب أداة مرنة وسهلة وممتازة لتنظيم الوقت، لكن ليس كل من لا يملك حاسوباً لا يستطيع تنظيم وقته، هذا ليس بعذر أبداً، كل ما تحتاجه مفكرة وقلم وجدول، وهناك دفاتر خاصة لتنظيم الوقت وسعرها رخيص نسبياً وهي أدوات ممتازة لتنظيم الوقت.
لا أحتاج لكتابة أهدافي أو التخطيط على الورق، فأنا أعرف ماذا علي أن أعمل.
لا توجد ذاكرة كاملة أبداً وبهذه القناعة ستنسى بكل تأكيد بعض التفاصيل الضرورية والأعمال المهمة والمواعيد كذلك، عليك أن تدون أفكارك وأهدافك وتنظم وقتك على الورق أو على حاسوب المهم أن تكتب، وبهذا ستكسب عدة أمور، أولاً: لن يكون هناك عذر اسمه نسيت! لا مجال للنسيان إذا كان كل شيء مدون إلا إذا نسيت المفكرة نفسها أو الحاسوب!! ثانياً: ستسهل على نفسك أداء المهمات وبتركيز أكبر لأن عقلك ترك جميع ما عليه أن يتذكره في ورقة أو في الحاسوب والآن هو على استعداد لأني يركز على أداء مهمة واحدة وبكل فعالية.

http://www.majdah.com/vb/images/user..._1140627109jpg

حياتي سلسلة من الأزمات المتتالية، كيف أنظم وقتي؟!

تنظيم الوقت يساعدك على التخفيف من هذه الأزمات وفوق ذلك يساعدك على الاستعداد لها وتوقعها فتخف بذلك الأزمات وتنحصر في زاوية ضيقة، نحن لا نقول بأن تنظيم الوقت سينهي جميع الأزمات، بل سيساعد على تقليصها بشكل كبير.

http://www.alriyadh.com/2006/09/13/img/139609.jpg

هل يساعدني الحاسوب على تنظيم وقتي ؟

طبعاً، والحاسوب أداة مرنة لتنظيم الوقت كل ما عليك هو اختيار برنامج مناسب لاحتياجاتك واستخدامه بشكل دائم.
هل هناك أسلوب واحد يصلح لكل الناس في تنظيم الوقت؟
لا ليس هناك أسلوب واحد يصلح لكل الناس، إن كل فرد من البشر له خصائصه وظروفه الخاصة لذلك وجب عليه أن يكون مسؤولاً عن نفسه ويقوم بتنظيم وقته حسب حاجته هو.

ما هي خطوات تنظيم الوقت؟

http://2.bp.blogspot.com/_ZOHiK7cLnO...9dca9a14d2.jpg

كثيرا منا يجد نفسه غي متوازن بسبب الضعوطات التى من حولها حيث من متطلبات يجب انجازها سواء كانت امور متعلقه بالعمل او الدراسه او متطلبات عائليه وامور في حق نفسه من اخذ راحه او زياده في معلوماته...واى غير ذلك من امور...ولكن كل هذه الامور عادة يقف معظمها في حيز الانتظار لضيق الوقت..ويرجع سبب ذلك لعدم تنظيمه.وكثير منا من يبحث على طريقه لتنظيم الوقت...
وها انا واضعا امامك طريقه لتنظيم الوقت تجعل لتحقيق افضل توازن...

تدعى هذه الطريقه بنظام ... B-BLUEPRINT
أي "كن متيقظا"
فاذا كشفنا في القاموس عن معنى BLUEPRINT سنجد ان معناها مستعد, منتبه , متيقظ , جاهز ونشيط.."

ومن الواضح كونك مستعدا كل يوم سوف يجعلانك منتبها لاولوياتك وتوازنك...
ويكمن سر B-BLUEPRINT في تلك الحروف السته المكونه لها حيث تشكل هذه الحروف معادله قويه وفعاله سوف تساعدك على ان تجعل يومك اكثر توازن....
وهذه حدود المعادله...

B = "BLUEPRINT …. اي مخطط تمهيدي

والمخطط ببساطه هو عباره عن مذكره تضع فيها امورك التي يجب عليك انجازها فهو يساعدك على ترتيب المهام الهامه حسب الاولويات في جدول اعمالك..وهناك طريقتان لوضع المخطط اما في الصباح الباكر قبل ان يبدا يومك او في الليله السابقه , وفي الليله السابقه افضل كما يشير المختصين وذلك لان عقلك الباطني سوف يعمل اثناء الليل لمعرفة كيفية الوفاء بخطة اليوم فانت بحاجه فقط الى عشر دقائق كل يوم للقيام بذلك. بحيث ان كنت موظف تسجل الاعمال التي يجب انجازها ,واذاكنت طالب المواد التي يجب ان تدرسها وغير ذلك من امور كمن يجب زيارته اليوم .او ماذا ساشتري وغير ذلك من الامور التي ترتبط بطبيع عملك.
مع العلم إن المخطط المعد بصوره جيده يتيح لك ان تحكم السيطره على اليوم.

الشىء الوحيد الذي يفرق بين الفائزين والخاسرون هو ان الفائزون يشرعون بالعمل.


A = ACTION…..العمل:

الامر هنا يتعلق بمراجعة نتائجك فان كم العمل الذي قمت به في يومك سوف يحدد بطريقه مباشره ما احرزته من نتائج...ملاحظه هناك فرق كبير بيت ان تكون مشغول وان تقوم بعمل محدد"
فممكن ان يكون لديك يوما مشحون بالعمل دون ان تنجز فيه شيئا.فمن الافضل ان تستثمر وقتك في اداء افضل ما يمكنك اداءه من مهام.
"العمل هنا مرتبط بالواجبات التي على الشخص..كل حسب ه..طالب ,موظف , ربة منزل , , كاتب ....."

"هناك شيئان اساسيان سوف يجعلانك اكثر حكمه وتعقلا ..الكتب التى تقرؤها , والاشخاص الذين تقابلهم".


L = LEARNING ...التعلم والمعرفه

وهنا جزء يجعل يومك متوازن بطريقه جيده وهو ان تمنح نفسك بعض الوقت لزيادة معرفتك وتوسيع مداركك..وهناك عدة طرق منها الكتب الانترنت الاشرطه المسموعه والمرئيه وغيرها..ولكن يفضل دائما ان تقرأ أي محفز او مثير للتحدي او يمنحك ميزه في مجال عملك او حياتك..
مع العلم انه ليس من الضروري ان يكون تعلمك اليومي قادرا على تغير الحياة تماما .انما تكمن في الاستمراريه في التعليم فهي الطريق الحقيقي نحو المعرفه.لذا تعلم ولو قليل كل يوم. اذا كنت راغبا في الارتفاع نحو القمه.


E = EXERCISE >التمرين..

رجاء لا تتنهد الان واكمل القراءة..وسأطرح اليك سوال وانت تجيبه.. هل تريد ان تحقق اهدافك مهما كان نوعها وانت لا تتمتع بصحه جيدة؟!!!!
لان تحقيق توازن ممتاز في حياتك يعني انك لا تعامل صحتك باستخفاف ...فانتم لستم في حاجه الى ان تخوضوا سباقات الماراثون او تنهك نفسك في صالة جيمانزيوم لمدة 3ساعات يوميه...فكل ماتحتاجونه هو 20 دقيقه يوميه..وكل انسان حسب مكانه او الاماكن المحيطه به واجعلوا في اذهانكم ان التمارين سوف تحسن...(عادات النوم , مستوى الطاقه والنشاط , فكرتك عن ذاتك..) ولامر مطبق على الرجال والنساء كل حسب مكانه..

R = RELAXING أي الاسترخاء..

و هذا هو وقت اعادة شحن بطاريتك اليوميه..فيجب ان تعطى جسمك قليل من الراحه وخاصه اذا كان يومك مشحون ولديك الكثير من المتطلبات...فيجب اقل ما في الامر ان تعطي نفسك 20 دقيقه راحه لتسطيع العوده الى اعمالك وانت بوافر الحيويه وكأنك في بداية يومك ..
وهذا كله كي تبلغ اقصى درجه من التقدم.



T = THINKING أي التفكير..

والمقصود هنا هو مايسمى بالتفكير المتأمل وذلك لكي يكون لديك فكره واضحه..
فكل ما عليك عندما تنتهي من يومك وتحاول الشروع في النوم.عليك ان تتأمل ما حصل لك اليوم انظر ماذا انجزت وماذا فعلت في يومي هذا وانظر هل ممكن اجراء تعديل على اسلوب تعاملاتي في محاوله للحصول على نتيجه افضل..ولكن لاتلوم نفسك مع كل شىء لان الغد يوم جديد وفرصه جديده للاداء الافضل..



في البدايه ربما يبدوا الامر مربكا ومحير فسوف تجد هذا النظام اكثر مرونه مع الوقت. فان وضع مخطط يومي لك يوفر لك وقتا لانه سيجعل لديك صوره واضحه لاولوياتك.ومن خلال التركيز على اكثر ان اعمالك اهميه اثناء اليوم سوف تصبح اكثر انتا جيه وسوف تحقق نتائج افضل . واما بالنسبه لتعلم قد يستغرق منك 30 دقيقه فقط اذا اردت الاستماع الى شريط او قراءة جزء من كتاب ويمكن ان تجمع بين التعلم وممارسة التمارين الرياضيه "كن مبدعا" وذلك ان تستمع الى شريط ممكن ان تتعلم منه اثناء الممارسه بدلا من اشرطة الغناء بالاصوات الساخبه..
أما وقت الاسترخاء والتأمل فهو فرصة لاعادة شحن طاقتك ولزيادة مدى الوضوح في رؤيتك للامور.
اذن هذا البرنامج كما رايتم يشتمل على كل شىء يمكن عمله من التفاصيل الصغيره الى اساس عملك.
وهناك طريقه عمليه ربما يفضل ا لبعض وهي ان تضع الحروف السته السابقه في جدول وتوزعها على ايام الاسبوع

وضع دائره على الامر الذي تشعر انك لم تقم فيه على النحو الصائب وصح عند الامور التي تظن نفسك انجزتها..وهكذا على مدار الاسبوع الى ان تحصل على افضل توازن. داوم على ذلك وستحصل على شهر ممتاز مفعم بالانجازات وطبقه على مدار الاشهر لتحصل على عام رائع ان شاء الله.

ما هي أدوات تنظيم الوقت؟
http://www.maktoobblog.com/userFiles...mages/s055.jpg
الأدوات كثيرة، تستطيع مثلاً أن تصمم أداتك بنفسك، كتخطيط جدولك الخاص على الحاسوب، أو يمكنك شراء مفكرة صغيرة، أو دفتر مواعيد، أو منظم شخصي متكامل يحوي على شهور السنة وقائمة للأعمال وقائمة أخرى للهواتف وغيرها من الأمور الضرورية، أو يمكنك استخدام حاسوبك لهذا الشيء، او مفكرة إلكترونية، المهم أن تكون أداة مرنة وتصلح لاحتياجاتك.
المراجع:
• أساسيات إدارة الوقت. روي أليكساندر
• الأولويات الأولى. ستيفن كوفي
• إدارة الوقت للمبتدئين. جيفري ماير
إعداد: عبد الله المهيري

.................................


إدارة الوقـــــت
http://www.edarabook.com/mcovers/36.jpg

كثيراً ما طرقت أسماعنا مقولات تتحدث عن أهمية الوقت 0 فالوقت هو الحياة – والوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك ، يا ابن آدم إنما أنت سويعات فإذا ذهبت ذهب جزء منك – الوقت هو أثمن ما في الوجود 0

ونحن جميعاً في واقعنا ندرك أهمية الوقت في حياتنا ولكن مشكلتنا هي كيف يمكنا أن ننظم وقتنا ؟ وكيف لنا أن نستفيد منه ؟ وكيف نطوعه لنحقق أهدافنا 0 هذا ما تطرق له ماريون هاينز ضمن سلسلة التطوير الإداري في كتابة ( إدارة الوقت ) ونحن هنا نقتطف منه أجمل ما فيه وما يمكنه أن يخدمنا في مجالنا التربوي الكشفي 0

مــبادئ إدارة الوقـــت

الوقت ثروة فريدة لا مثيل لها 0 فالجميع لديهم منه المقدار نفسه في كل يوم ولا يمكن تكديسه أو ادخاره أو فتحه أو غلقه 0 بل لا بد من إنفاقه بسرعة 60 ثانية في الدقيقة 0

وإدارة الوقت مثلها مثل العمليات الإدارية الأخرى تحتاج إلى التحليل والتخطيط 0 ولكي تفهم إدارة الوقت وتقوم بتطبيق أسسها ومبادئها ، يجب أن تعرف المشاكل التي تقابلك عند محاولة الاستفادة من الوقت بطريقة سليمة وأسبابها ، لا أن تعرف كيف تستغل الوقت 0 وبناءً على ذلك تستطيع أن تزيد فاعليتك ، وكفاءتك في الإدارة السليمة للوقت 0

وإدارة الوقت عملية شخصية يجب أن تناسب الظروف الخاصة بكل فرد 0 وتتطلب تغيير العادات القديمة قوة الإدارة والحزم ، فإذا اخترت تطبيق المبادئ الواردة في هذا المقال ستجني فوائد الإدارة الجيدة للوقت 0

مــا الذي يتـحـكــم في وقـتــك ؟
لكي تستغل وقتك بطريقة جيدة فإن أفضل بداية ، أن تحدد مدى سيطرتك على الوقت المتوفر لديك 0 فلا أحد يسيطر على وقته سيطرة كاملة ، فدائماً ما يكون هنالك شخص ما أو أمر ما يتدخل مقدماً مطالبته 0 ولكن رغم ذلك فإن كل إنسان لديه درجة من السيطرة على وقته وقد تكون أحياناً أكبر مما يظن 0

http://www.istockphoto.com/file_thum...ze=2&id=537561

ثــلاثــة اخـتـبـارات لوقــــــت

أول خطوة للسيطرة على وقتك بطريقة سليمة هي أن تقوم بتحليل كيفية استغلاله الآن 0 ولا بد أن تكون لديك معلومات محددة وموثوق بها قبل تحديد فرص نجاح خطتك 0

إذا قمت بعملية تحليل دقيق فإنك ستكسب من ثماني إلى تسع ساعات في الأسبوع ويمكنك أن تقضيها في الأنشطة التي تختارها 0

1- اختبار الضرورة : أفحص المهمة للتأكد من أنها ضرورية وليست فقط ممتعة 0 فمن المعتاد أن تؤدي أعمالاً لم تعد ذات فائدة ( فمثلاً التقارير الشهرية التي لم تعد هناك حاجة إلى استخدامها ) 0

2- اختبار الملائمة : بعد تحديد المهام الضرورية تأتي الخطوة الثانية وهي اختيار الشخص المناسب لأدائها 0 فلاشك أن هناك مهام يستطيع الآخرون إنجازها 0 ففي بعض الأحيان قد تجد نفسك تؤدي مهام دون كفاءتك وإمكاناتك ويمكن أن تفوض شخصاً آخر ليؤديها 0

3- اختبار الكفاءة : العملية التحليلية الثالثة تتمثل في البحث في كيفية أداء المهام 0 فبعد أن تتأكد من أن المهام التي ستقوم بها ضرورية يجب أن تبحث عن الأسلوب الأمثل لإنجاز تلك المهام ، وذلك باستخدام التقنية الحديثة أو استحداث أسلوب إجرائي واحد لإدارة الأنشطة المتماثلة 0

http://lazeeez.com/articles/1242937712.jpg

فــوائــد الاستغـــلال الأمثــل للوقــــت
عندما تتمكن من إدارة وقتك بطريقة سليمة وتستفيد منه استفادة مثلى ، تستطيع ممارسة بعض هذه الأنشطة :

التخطيط الوظيفي : ضع تصوراً للمستقبل الذي ترغب الوصول إليه في عملك وخطة لتحقيق ذلك التصور 0 وأتبع أسلوب توقع الظروف المستقبلية والاستعداد لمواجهتها ولكن سيطر على زمام أمورك 0

القراءة : من الضروري في عالم اليوم المتغير والمعقد أن تكون مطلعاً وملماً بما يجري من حولك 0 وعندما يكون لديك متسع من الوقت ، فإن ذلك يسمح لك بقراءة الموضوعات المتعلقة بوظيفتك أو الموضوعات المعرفية الأخرى 0

التواصل : يتيح لك فائض الوقت إقامة علاقات إنسانية مع الآخرين وتطويرها 0

الراحة : لا بد من تخصيص وقت للراحة ، لأن الإرهاق والعمل المتواصل قد يؤديان إلى تسوء صحتك 0

التفكير : يتيح لك الوقت ابتكار أساليب جديدة لتحقيق أهدافك وتطلعاتك وتطويرها 0

الوقـــت الأفضــــل للإنـــجـــاز
عند وضع جدولك اليومي يستحسن ألا تنسى دورة النشاط لديك 0 فبعض الناس يكون في أحسن حالاته في أول الصباح وبعضهم تكون أفضل لحظات عطائه عند الظهيرة 0 فحاول بقدر المستطاع أن تضع جدولك اليومي متوافقاً مع أفضل وقت للإنجاز لديك 0 قد لا تكون لديك السيطرة على تخصيص وقتك ولكن حاول كلما كان ذلك ممكناً أن تؤدي المهام التي تتطلب تركيزاً عالياً في أحسن الأوقات إنجازاً لديك 0 وأترك المهام غير الملحة كقراءة البريد أو التعليق عليه أو الرد على المكالمات إلى بعد الغداء إذا كان الوقت الأفضل لديك هو الصباح 0

http://www.ibtesama.com/vb/imgcache/101.imgcache.gif
تـحـــديــد الأولــويـــات
تتكون عملية تحديد الأولويات عند استغلال الوقت من مرحلتين :

1- وضع قائمة بالمهام التي يجب القيام بها 0

2- تحديد الأولويات لهذه المهام 0

استعمل الترتيب الأبجدي لتحديد الأولويات وذلك بوضع كل من المهام المسجلة بالقائمة في إحدى هذه الفئات :

الأولوية أ : المهام التي ( يجب القيام بها ) وتلك هي المهام الضرورية مثل المهام التي تطلبها الجمعية أو احتياجات القائد الضرورية أو المهام اللازمة لتطور العمل أو ذات الأزمنة المحددة 0

الأولوية ب : المهام التي ( ينبغي القيام بها ) وهذه هي المهام ذات الأهمية المتوسطة التي تؤدي إلى تحسين الأداء ولكنها ليست مفيدة لوقت معين 0

الأولوية جـ : المهام التي ( تجد متعة في القيام بها ) وهذه هي الفئة الدنيا من حيث الأمية ، فهي بالرغم من أنها مسلية وممتعة إلا أنه يمكن إلغاؤها أو تأجيلها أو جدولتها 0

معــايــير وضـــع الأولــويــــات
القرار : إنك أفضل من يقرر ما تفعل وما لا تفعل 0 وإحساسك بالندم على شئ لم تفعله يجب أن يقوي عزيمتك على اتخاذ القرار السليم 0

المقارنة : إن المهام والأنشطة بعضها أهم من بعض ، ولا بد من معرفة الأهم من المهم والأقل أهمية 0 ولكن دليلك في تحديد الأسبقية هذا السؤال : ( ما أفضل شئ يمكن عمله في هذا الوقت ؟ ) 0

التوقيت : رغم أن تحديد زمن بدء المهمة وإنهائها ضروري للغاية إلا أنه لا يجد الاهتمام الكافي في أغلب الأحيان 0

مضــيـعــات الوقــت الشائعــــة

كلنا يضيع الوقت ، وهذا من طبيعة البشر ، وإضاعة الوقت قد تكون مفيدة إذا ساعدنا ذلك على الاسترخاء والتخلص من القلق 0 ولكننا نصاب بالإحباط إذا عملنا أعمالاً تافهة أو قضينا وقتنا في التسلية مع أن لدينا أعمالاً هامة لابد من إنجازها 0



مضيعات الوقت الشائعة مصدرها أمران : الأمر الأول البيئة من حولك 0 والثاني ذاتك 0 فالبيئة مثل الزوار والمكالمات الهاتفية والبريد الهامشي وانتظار الآخرين والاجتماعات غير المثمرة والأزمات أما الذاتية فمثل الفوضى وعدم القدرة على قول كلمة لا والتسويق 0

خمس نقاط تساعدك على إدارة الوقت بفعالية

1- ضع أهدافك الأسبوعية في جدول حسب الأولويات 0

2- ضع قائمة بالأعمال اليومية التي يجب أجازها حسب الأولوية 0

3- ركز جل اهتمامك على الأولوية (أ)

4- أتعامل مع كل ورقة مرة واحدة فقط 0

5- أسأل نفسك دائماً ( ما أحسن طريقة للاستفادة من وقتي في هذه اللحظة ؟ ) ثم قم بالتنفيذ 0

....
يذكر الأمام الغزالي رحمه الله أن الوقت ثلاث ساعات : ماضية ذهبت بخيرها وشرها ولا يمكن إرجاعها ، ومستقبلة لا ندري ما الله فاعل فيها ولكنها تحتاج إلى تخطيط ، وحاضرة هي رأس المال ، ولذا يجب على الإنسان المسلم أن يراجع أهدافه وخططه وأولوياته ، لأنه بدون أهداف واضحة وخطط سليمة وأولويات مرتبة لا يمكن أن يستطيع أن ينظم وقته ؟ ويديره وإدارة جيدة.

ضع قائمة إنجاز يومية :
الخطوة في إدارة وقتك بشكل جيد ، هي أن يكون لك يوميا قائمة إنجاز يومية تفرضها نفسها عليك كلما نسيت أو كسلت ، ويجب أن تراعي عند وضع قائمة إنجازك اليومي عدة نقاط أهمها :
أجعل وضع القائمة اليومية جزءاً من حياتك .
لا تبالغ في وضع أشياء كثيرة في قائمة الإنجاز اليومية .
تذكر مبدأ بتاريتو لمساعدتك على الفعالية ( يشر مبدأ باريتو إلى أنك إذا حددت أهم نقطتين في عشر نقاط ، وقمت بإنجاز هاتين النقطتين فكأنك حققت 80% من أعمالك لذلك اليوم).
أعط نفسك راحة في الإجازات وفي نهاية الأسبوع .
كن مرنا فقائمة الإنجاز ليست أكثر من وسيلة لتحقيق الأهداف


.................................................. ............................

أتمنى منك عزيزتي المتدربة أن تقرئي عن تنظيم الوقت وتطبقيه في حياتك ... ما أجمل ترتيب الوقت ففيه راحة للنفس ... وفيه استغلال الوقت بما ينفعنا بإذن الله تعالى ..
عندما نقوم بصلاتنا المفروضة نقوم بها في وقت محدد ...
عندما نصوم , نصوم في شهر محدد وفي وقت محدد ...
عندما نذكر الله ففيه أذكار للصباح وأذكار للمساء بتوقيت محدد ..

مــــــــــــا أجمل أن نحدد أوقاتنا بما يرضي الله عنا ..
روي في جامع الترمذيّ بالإسناد الصحيح أنّ رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ( لا تزول يوم القيامة قدما عبد حتى يسأل عن أربع عن عمره فيما أفناه وعن جسده فيما أبلاه وعن علمه ماذا عمل به وعن ماله من أين أخذه وفيما أنفقه )

بنتـي دنيتـي 07-24-2010 11:47 PM

رد: قــــــ^-^ كوني بحرا ^-^ـــــافلة (1)
 
عزيزتي :
يقول الله تعالى في سـورة الرعـد : (إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ)

نعلم أن هذه الآية الكريمة آية عظيمة تدل على أن الله تبارك وتعالى بكمال عدله وكمال حكمته لا يُغير ما بقوم من خير إلى شر، ومن شر إلى خير ومن رخاء إلى شدة، ومن شدة إلى رخاء حتى يغيروا ما بأنفسهم، فإذا كانوا في صلاح واستقامة وغيروا غير الله عليهم بالعقوبات والنكبات والشدائد والجدب والقحط، والتفرق وغير هذا من أنواع العقوبات ..

قال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله في كتابه الاستقامة ((إن النفس لها أهواء وشهوات تتلذذ بنيلها و إدراكها , والعقل والعلم بما في تلك الأفعال من المضرة بالدنيا والآخرة يمنعها عن ذلك ))
أختي الحبيبة
مفتاح شخصيتك بيدك أنت
لا بيد غيرك
وهو وقف على رغبتك
في أن تكون مع نفسك
أو تكون ضدها

الثقة بالنفس هي إحساس رائع يجعلك قادرة على الإبداع و العطاء بدون

خوف أو تردد و هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين الناس

نعيش لكي نترك الذكرى الجميلة والانطباع الحسن ..

ولاشيء يدوم فكن حديثاً
جميل الذكر فالدنيا حديث



و قبل أن نبدأ علاقة مع من حولنا دعونا نلقي نظرة على أهم علاقة لنا على الإطلاق ...
حب الذات و عندما أتحدث عن حب الذات لا اعني انه ينبغي أن نتوقف عن رعاية الآخرين
و نركز فقط على أنفسنا إنما أدعو إلى التوازن إذ لا يمكنك أن تبقي على إعطاء الآخرين
إذا كنت لا تعطي نفسك أولا ..


عزيزتي :
يقول الله تعالى (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ اسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ)


معا.. خطوة بخطوة نحو القمة
فقليل دائم يا أخيتي خيــــــــــــــــر من كثير منقطع ..

الإنسان المملوء بالأفكار الثابتة العزم . يظهر الحزم دائما في الحياة .ومن يتشبع بالأفكار المشجعة يظهر شجاعا . الإنسان الذي يفكر
(( أريد وأقدر )) ينجح بينما الإنسان الضعيف الرأي يفشل ..

حقيقة يجب أن ننتبه لها ... أنت من يستطيع التفكير بإيجابية وأفعالك تدل على تلك الايجابية بعكس تلك الأفكار السلبية المحطمة للجهود لأن الحقيقة المؤلمة أنك لن تفعلي شيئا فبالتالي ستحبطين و تكتئبين ..

عندما تفكرين بما يسوئك ويحزنك فإنك ستكونين كالوردة الذابلة بلا حياة ولا رائحة ومصيرها أن ترمى أو توضع في دفتر الذكريات فهي يوما ما كانت لها رائحتها وعبيرها وموقفها المسعد للقلوب ..
http://img185.imageshack.us/img185/5572/u2u31uu5.jpg

أطردي كل السلبيات في حياتك وكوني على يقين بأن الله تعالى ما أنزل داء إلا وله دواء ....
وما من مشكلة إلا ولها حل ... وما من قلب قاسي إلا ويلين ... وما من طريق متعرج إلا ويستقيم ..

يقول الله تعالى (وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم والله يعلم وأنتم لا تعلمون )
لتكن فكرتنا الراسخة بأن الله يعلم أين هو خيرنا ... ولنصبر على ما أصابنا ... ولنفرح بما آتانا ... ونكون له من الشاكرين دوما وأبدا ..

قال الرسول صلى الله عليه وسلم (عجبا لأمر المؤمن! إن أمره كله له خير وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن: إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له رواه مسلم.

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب، ولا هم ولا حزن، ولا أذى ولا غم حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه . متفق عليه)



.........................
حبيبتي المتدربة :
كوني على يقين أن :
كل مشكلة تمر عليك في حياتك تحمل معها الهدايا الكثيرة
و عندما تكون لديك الرغبة المشتعلة للنجاح فلن يستطيع أحد إيقافك.
و كلما ازدادت معرفتك في أي مجال ازدادت ثقتك بنفسك.
و كتابة أهدفك على الورق تزيد احتمالات تحقيقك لها بنسبة % 1000
و لا يوجد ما يمنعك من الوصول إلى القمة في مجالك سواك.

و تجنبي الأشخاص السلبيين مهما كلفك الأمر لأنهم أكبر مدمر للثقة بالنفس
من ما قرأت :
بعض الرسائل الإيجابية التي تمنحك الثقة بالنفس وتعينك على برمجة عقلك بمخزون إيجابي جديد
يضيء حياتك ويجعل من إرادتك نافذة

http://2.bp.blogspot.com/_Hp8TznP30O...9%84%D8%A9.gif


ミ♡彡 تحمل المسؤولية ミ♡彡


_ اعمل من أجل نفسك وواجه الحقيقة .





ミ♡彡 قدر ذاتك ミ♡彡


_ اكتب في قلبك أنا أحب نفسي كما أنا .





ミ♡彡 ثق بنفسك ミ♡彡

_ السعادة في الحياة أن تقتنع أنك محبوب لذاتك .





ミ♡彡 تخط الفشل ミ♡彡

_ أنا على صواب طالما أخطائي لا تتكرر .





ミ♡彡 حياة متجددة ミ♡彡

_ طالما أفكر وأتعلم وأعمل ، ستظل حياتي مثيرة ودافئة .





ミ♡彡 إنجازات متتالية ミ♡彡

_ حياة جديدة تبدأ أمامنا مع كل ثانية .





ミ♡彡 مازلت تملك وقتاً للتغيير ミ♡彡

_ مع كل بزوغ فجر جديد ، اجتهد واغتنم فما زال لديك فرصة للتغير .





ミ♡彡 راحة نفسية ミ♡彡

_ ابتسامتك هي أفضل ما يجدد حياتك .





ミ♡彡 جمل نفسك بما حسن ミ♡彡

_ ثقافتك جيش غير منظور ، تصل إلى أهدافها المرسومة في سكينة وسلام .





ミ♡彡 الاعتقاد الإيجابي ミ♡彡

_ الإيمان عقل واسع الذكاء ، وفطرة بالغة النقاء .





ミ♡彡 سر نجاحك ミ♡彡

_ العقل روح الحرية .





ミ♡彡 افهم إيمانك ミ♡彡

_ أعلى درجات النفس هي أنك مسلم تعتنق ديناً فطرياً ، يحترم الفطرة البشرية

ونوازعها الطيبة ، ويحترم العقل الإنساني واحكامه المنطقية .




ミ♡彡 كي تبقى نجماً ミ♡彡

_ الاكتفاء الذاتي ، وحسن استغلال مافي اليد ، ونبذ الاتكال على المنى

هي نواة العظمة النفسية وسر الانتصار على الظروف المعنتة



ミ♡彡 اعتن بجسمك ミ♡彡

_ صيانة الجسم حفاظ على قوة العقل .



ミ♡彡 ذخر الحياة ミ♡彡

_ الثقة بالنفس والتفاؤل بالخير متلازمان فاحرص عليهما ...



.................................................. ...........

والآن لنبدأ على بركة الله تعالى ..



أتمنى أن تكتبي رسالة إلى نفسك ..
وأن تقرئيها بعد عــــــــــــــــام بإذن الله تعالى ...

http://newsimg.bbc.co.uk/media/image...notpad_226.jpg

"رسالة الى نفسي"

اذا فكرت يوما ان تكتب رسالة الى نفسك وانت في مرحلة سابقة من العمر فماذا ستقول لذاتك؟

لنأخذ مثلا على هذا الاسلوب في الكتابة. مؤلف وممثل ومقدم برامج وكوميدي بارز في بريطانيا اسمه ستيفن فراي كتب رسالة لنفسه نشرتها احدى الصحف مؤخرا بدأها كالاتي:


"عزيزي ستيفن: اتمنى ان تكون بخير ولكني اعرف انك لست بخير. ...ربما انا سعيد الان اكثر من اي فترة مضت في حياتي ولكنني مستعد ان اترك كل هذا الان لاعود لك انت، المراهق الغاضب، الحزين...."

تصور نفسك الان وانت تكتب لنفسك وانت في سن المراهقة مثلا، ما هي النصائح التي ستقدمها لنفسك؟

ما هي القرارات التي ستطلب من نفسك عدم اتخاذها؟ ما هي الاخطاء، الهفوات، الانجازات، العلاقات التي جربتها لاحقا وتريد ان تخبر نفسك عنها؟

كما نطلب منك ان كنت تحتفظ بمذكرات دونتها انت عن يوم ما او مرحلة تعكس اجواء مدينتك او مدرستك او بيتك في يوم هام غير حياتك او غير عالمك او سياسة بلدك الخ ، ان تشاركنا بمقتطفات منها.


مثال بسيط ...

http://rooosana.ps/index.php?t=Wcvd


نفسي الغالية على قلبي ... سأحرص بإذن الله تعالى على تزويدك قبل سفرك إلى الآخرة بما يرضي الله عنك سأجهز حقيبتك بما يفيدك يوم القيامة
سأضع لك في هذه الحقيبة هذا العام ما أستطيع أن أحفظك إياه من كتاب ربك الكريم ... أتعلمين يا نفسي الغالية أن القرآن سيكون لك شفيعا بإذن الله تعالى .. أعدك أني سأحرص على تزويدك بهذا العلم العظيم ... إن تعلمتي القرآن يا نفسي فاحرصي على تعليمه غيرك حتى تنالي الخير الكثير .. ولا أنسى أن أجعل سنة الحبيب المصطفى هي طريقك الصحيح في هذه الحياة الدنيا ...
يقول الرسول صلى الله عليه وسلم )تركت فيكم ما إن اعتصمتم به فلن تضلوا: كتاب الله وسنة نبيه )
نفسي الحبيبة :
سأرتب الوقت لك حتى أسهل لك ما يسعدك ... أسأل الله يا نفسي أن يجعلك من النفوس المطمئنة وعندما ترجعين لله ترجعين له راضية مرضية ..
سأعلمك لغة تفيدك في الدنيا وسأحرص عليها حتى تستفيدي منها وأسأل الله أن يجعله علما نافعا .. سأزودك بالثقافة المفيدة وسأساندك حتى يكون الطريق نحو القمة ميسرا ...
وسأحرص يا نفسي أن أجعل لساني رطبا بذكر الله حتى تطمئني ..
سأحرص على ترك الغيبة حتى لا تكبي في النار ..
سأحرص على أن أجملك وأجمل الجسد الذي يحملك إرضاء لله رب العالمين فالله جميل يحب الجمال ..
سأحرص على أن تكون النظافة في كل مكان سأنظف القلب من كل حقد أو غيرة أو حسد وسأنظف المكان الذي تسكنين به حتى تنعمي بالراحة والسكينة .. وسأحرص على النظافة إرضاء لله رب العالمين وسأتقن في نظافتي ونظافة من حولي لأن الله يحب إذا عمل أحدنا عمل أن يتقنه ..
سأتقن في العمل سأتقن في التربية سأتقن في حسن الخلق حتى أفوز بمحبة الله تعالى ..
نفسي العزيزة أعدك أن لا أنساك وسأطورك حتى تلقي رب العالمين وتخرجي من الجسد الذي لم يخن أمانة الله ..

...............................................
http://rooosana.ps/index.php?t=kAsF

أهدف هذا العام إلى تحقيق إن شاء الله تعالى :

1- حفظ 6 أجزء من القرآن الكريم ..
2- حفظ 200 حديث ..
3- قراءة 12 كتابا ..
4- إتقان اللغة الانجليزية ..
5- تعلم الفنون (إدارة الذات - الإلقاء – الحوار – الصمت – النثر – الرسم – الاتيكيت – البرستيج – المساج – التأثير في الآخرين - الاحترام – الاعتذار )
6- العناية الشخصية الكاملة ..
7- التمتع بالجسم الصحي ..
8- النظافة والترتيب في حياتي ومن حولي ..
9-
نفسي الحبيبة أعلم أنك قادرة بإذن الله تعالى على المضي نحو تحقيق هذه الأهداف .... أسأل الله لك التوفيق ..
هــــذا مثال بسيط للرسالة إلى النفس ..

بنتـي دنيتـي 07-24-2010 11:48 PM

رد: قــــــ^-^ كوني بحرا ^-^ـــــافلة (1)
 
http://sherfez.jeeran.com/%D9%88%D8%B1%D8%AF7.jpg


بعد كتابة الرسالة .... سنبدأ بتحقيق أهدافنا لهذا العام لتكون رؤيتنا واضحة لأهداف مستقبلية لأجيال قادمة بإذن الله
تعالى ..

سنبدأ إن شاء الله تعالى غدا بكتابة مفصلة عن أهدافنا التي سنسعى لتحقيقها هذا العام ...

سنعزز هذا العام ..
1- علاقتنا بالله تعالى .........

2- علاقتنا بأنفسنا ...
* الجانب الصحي ..
*الجانب الثقافي ..
*الجانب الجمالي ..
*الجانب المهني ..

3- علاقتنا بأسرتنا .....
* الزوج
*الأطفال
*المنزل

4- علاقتنا بعائلتنا ....
عائلتنا :
والدينا ... إخوتنا ... أخواتنا ... أقارب الوالدين ....

عائلة الزوج :
والديه .... إخوته وزوجاتهم .... أخواته ..... أقاربه من النساء ..

5- علاقتنا بمجتمعنا ....
(مجتمع دار الابداع مثلا ) .... في العمل .... في الملتقيات كالدورات مثلا .. إلخ


.......................................

وقبل أن نبدأ سأقرأ لكم مثالا مهما ذكره الدكتور صلاح الراشد حفظه الله و أتمنى أن تكون محفورة في الذاكرة كلما بدأت الهمة تقل شيئا فشيئا .. ..

هل يمكن لكل واحداً فينا وضع خطة حياة متكاملة معروفة الملامح ؟؟
أعتقد ذلك !!! تعرفون لماذا !!! لثقتي بكم ، وثقتي بأن كل واحد فيكم يستطيع أن يكون ناجحاً !! يستطيع ذلك!! .......فقط إذا قرر ذلك .... إذا عزم على ذلك.......
ليس مجرد خيال ..... الله سبحانه وتعالى دائماً في عون العبد ما دام العبد في عون نفسه... يا أخوان ... يا أخواتي..... في كل أمور حياتنا صغيرها وكبيرها ... نجد أنه لابد من الجهد البشري في جميع الأحوال.... فهذه مريم البتول عليها السلام ، عندما جاءها المخاض ماذا قالت .......يا ليتني مت قبل هذا وكنت نسياً منسياً.... فماذا قال لها الله تعالى ... ( فنادها من تحتها ألا تحزني قد جعل ربك تحتك سريا ) ثم ماذا .... ( وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطباً جنياً ) الله أكبر ... يا أحبابي .. يقول العلماء أن أشد درجات الألم ...هو تعب المخاض.... فلكم أن تتصوروا .... امرأة خرجت للتو من مخاض الولادة ، وفيها من التعب والإرهاق ما الله به عليم ، وفوق هذا جائعة منهكة... وبجوارها ماذا ....!!! جذع نخلة.... وهذا الجذع يابس لا حياة فيه..... كيف يكون هذا... إنها قدرة الله سبحانه وتعالى...... ( وهزي إليك بجذع النخلة ... ) طلب منها سبحانه أن تهز ــ وهي المرآة المنهكة ــ أن تهز جذع النخلة اليابس... ولما كل هذا ...... لحكمة عظيمة .... فالله أعلم منها بحالها ....ولكن...... أبى الله إلا أن يكون هناك تدخل بشري حتى تتحقق المعجزة الإلهية... أيعجز الله هز الجذع .... أيعجز الله ذلك ..... لكن هي حكمة الله عز وجل في ذلك..... ـــ فما كان من مريم عليها السلام إلا أن هزت الجذع .... والجذع لا يستطيع هزة إلا مجموعة من الرجال الأقوياء .... فما بالكم بإمرآة ضعيفة ... منهكة .... لكن هذا أمر الله جل شأنه ...
نعم يا أحبابي... ما إن لمست الجذع حتى تساقط رطباً عليها رطباً ... وأي الرطب .... رطباً جنياً.... أي ما يسمى بثمرة أول قطفة ..... فسبحان الله ولا إله إلا الله.......
أ رأيتم يا أحبابي .... كيف أن الجهد البشري مطلب في نجاح الأمور....


يا أحبابي .... لا أقول أن هذا الموضوع سوف يتوقف ــ إلا أن يشاء الله ــ ولكن أرجو من الله سبحانه أن يمد في العمر ، وأن تستكمل جوانب هذا المشروع بشكل علمي مكثف ومحبب للنفس.. مدعم بإبداعاتكم يا أخواني... يا أخواتي.... وقبل هذا .... مدعم بتشجيعكم لبعض .... فنحن بكم .... وأنتم بنا..... ومع بعض نستفيد من بعض...

إنتهى
...............................

ولنتذكر أمرأ مهم جدا ..

قول رسول الله صلى الله عليه وسلم : "المسلم للمسلم كالبنيان يشدُّ بعضه بعضًا"،

ويقول عليه أفضل الصلاة والتسليم : "المسلمون كالجسد الواحد إذا اشتكى منه عضوٌ تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمَّى". ..

لنكن كالجسد الواحد ..... نساعد ونفيد ونستفيد ..
.........

وأخيرا :

يقول الدكتور ويليام جيمس (أبو علم النفس الحديث) : “إذا انتظرت التقدير ستقابل بالإحباط التام”

يقول خبراء علم النفس: ضعف التقدير الذاتي هو سبب كل مشاكل الادمان في العالم..
إن شعور الانسان بالدونية هو من أشد ما يجعله غير متزن نفسيا..
على الانسان أن يقدر نفسه بنفسه وأن يعلم أن الله تعالى جعله أشد المخلوقات وأقواها وأقدرها على الانجاز..
فلا يوجد أي إنسان سلبي..
وكل الناس قادرة على النجاح..وانتظار التقدير من الناس لا طائل من ورائه أبدا..فكل مشغول بحياته الخاصة ومشاكله..
وإنما إنتظار التقدير من الله تعالى ... ({هَلْ جَزَاء الْإِحْسَانِ إِلَّا الْإِحْسَانُ} ... )

وينتظر الأجر لصبره وتحمله قال الله تعالى: (إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ ){الزمر: 10} عليه أن يصبر الصبر الجميل، والصبر الجميل هو الذي لا جزع فيه ولا شكوى لغير الله تعالى.


..............................

أسأل الله لي ولكم التوفيق ..

بنتـي دنيتـي 07-24-2010 11:49 PM

رد: قــــــ^-^ كوني بحرا ^-^ـــــافلة (1)
 

** العلاقة بالله تعالى :



من أعظم وأسمى العلاقات .... العلاقة بربي هي إنتهاجي الصحيح لتقدير ذاتي .... العلاقة بالله علاقة خالصة لا نرجوا فيها سوى رضا رب العالمين ... علاقة تنجينا من هم الدنيا وعذاب الآخرة .... علاقتنا بالله تعالى تغنينا عن تقدير خلقه ... علاقتنا بالله تعالى هي علاقة تعزنا وتحمينا من الشيطان الرجيم ...
قال تعالى ( ( قال رب بما أغويتني لأزينن لهم في الأرض ولأغوينهم أجمعين ( 39 ) إلا عبادك منهم المخلصين ( 40 ) )

أسأل الله تعالى بمنه وكرمه وفضله أن يجعلني وإياكم من عباد الله المخلصين .....

عباد الله المخلصين له بالطاعة والعبادة و تلاوة القرآن الكريم بلا رياء ولا سمعة ... مخلصين لله تعالى متبعين لسنة النبي صلى الله عليه وسلم ..

أختي الحبيبة ..

أنت إشراقة الأمل لأمة قوية صالحة ... أنت نبع من الحنان لا يجف لأجيال قادمة ... أنت الأمل الذي نرجوه لشباب وشابات الأمة العظماء .. بك سنعيد قوة أمتنا المحمدية بإذن الله تعالى ... بإخلاصك لله تعالى وتقربك منه جل في علاه ...

...
كيف نتقرب لله تعالى بالعبادة ...

ثبت عن رسول الله عليه الصلاة والسلام أنه قال: ((يقول الله عز وجل: من ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي، ومن ذكرني في ملأ ذكرته في ملأ خير منه، ومن تقرب إلي شبراً تقربت منه ذراعاً، ومن تقرب مني ذراعاً تقربت منه باعاً، ومن أتاني يمشي أتيته هرولة))


سنتقرب من الله تعالى خطوة خطوة وكل خطوة نخطوها لله يجب أن تكون خطوة تامة وخالصة ومحققة بالعمل ...
بدايتنا سنتقرب من الله شبرا وتقربنا لله تعالى سيكون بالقليل الدائم حتى نصل إلى أن تكون قافلتنا قافلة الدعوة إلى الله تعالى سنكون بإذن الله تعالى القدوة لأسرتنا ولعائلتنا ولمجتمعنا ...
يقول الله تعالى
(( والذين آمنوا واتبعتهم ذريتهم بإيمان ألحقنا بهم ذريتهم وما ألتناهم من عملهم من شئ كل امرئ بما كسب رهين )
في هذه الآية الكريمة دلالة عظيمة على أن صلاح النفس سيكون له تبعات بصلاح الذرية بإذن الله تعالى ..


عندما نتقرب لله بالقليل الدائم فهي من أحب الأعمال لله تعالى ..

قال الرسول -صلى الله عليه وسلم-:
"أحب الأعمال إلى الله: أدومها وإن قل" أخرجه البخاري في صحيحه
إن هذه القاعدة النبوية الذهبية كما جاءت في الحديث الشريف ,
يجب ان تكون لنا نبراسا ومنهجا لحياتنا ,,
ومن الافضل ان يجعل كل منا له برنامجا مناسبا يحاول أن يلتزم به في حياته اليومية
بحيث يحاسب نفسه كلما قصر ويمكن ان يجتهد المرء فيه بحسب استطاعته ......


أختي في الله :
إن الله يبشر العصاة منا بالمغفرة إن تبنا إليه .... يأمرنا بأن لا نقنط من رحمته فهو من سيغفر ذنوبنا ويبدلها لنا بالحسنات ... من غير الرحيم يرحمنا ويعفو عنا ... من غيره يفرح بتوبتنا .. من غيره جل شأنه يسعدنا ويوفقنا ويبارك لنا في كل ما سعينا له .... من غيره يكرمنا ويرزقنا ... من غيره ينجينا ويطمئن قلوبنا ....

هـــــــــــــــــــــــــــــو الله جل في علاه ..

قال لله تعالى‏:‏ ‏{‏قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ*وَأَنِيبُوا إِلَى رَبِّكُمْ وَأَسْلِمُوا لَهُ‏}

عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: سمعت رسول الله - صلى الله عليه وسلم - يقول: قال الله تبارك وتعالى: ( يا ابن آدم إنك ما دعوتني ورجوتني غفرت لك على ما كان فيك ولا أبالي، يا ابن آدم لو بلغت ذنوبك عنان السماء ثم استغفرتني غفرت لك ولا أبالي، يا ابن آدم إنك لو أتيتني بقراب الأرض خطايا ثم لقيتني لا تشرك بي شيئا لأتيتك بقرابها مغفرة ))


أختي الحبيبة :
لتكن علاقتنا بالله تعالى علاقة عظيمة ... علاقة تتميز بالسمو والرفعة .... علاقة خالصة من الدنيا وما فيها ...

.........................


http://www.khayma.com/kalymatallah/%...9%86%D9%89.JPG


الساعة الآن 08:16 PM.
1 2  3 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0