1 2
| 1 2
|
ياريت حد يفهمنى؟؟؟؟ السلام عليكم لو سمحتم انا كنت اعمل ريجيم وبطلت ورجعت له تانى عايزه اعرف اذا كنت اعمل يوم فرى زى ما اسمع ولا لأ ؟؟؟؟ وهذا اليوم هل اكل فيه كل شىء وبأى كميه؟؟؟؟؟ وانا لسه هبدا الاسبوع التانى غدا ان شاء الله وزنى 98 وطولى 163 واشكركم جميعا وربنا يحفظ هذا المنتدى الرائع بحق |
رد: ياريت حد يفهمنى؟؟؟؟ قلبو يس كل نهاية أسبوع سوي يوم فري و أكلي على رآحتك |
رد: ياريت حد يفهمنى؟؟؟؟ لازم يكون يوم المفتوح بكميات معقولة .. يعني لوخبصتي بالنوع ولكن الكمية كمان مالازم تكون زيادة كتير موفقة عزيزتي :) |
رد: ياريت حد يفهمنى؟؟؟؟ الله يوفقك اليوم المفتوح كلي فيه بوزن مو بشرااهه وهادا نكبتنا بالتوفيق |
رد: ياريت حد يفهمنى؟؟؟؟ اليوم الفرى مطلوب لكن بحساب علشان ما نرجعش للوزن اللى خسرناه تانى بسبب يوم واحد |
رد: ياريت حد يفهمنى؟؟؟؟ صح كلامكم اليوم الفري ناكل بكمية محدوده حتى مانرجع اللى خسرنا |
| الساعة الآن 04:33 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0