مجتمع رجيم - يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

1 2 3 4 5 6 7 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

- - يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات.. (https://forum.rjeem.com/t83943.html)

اسيرة الدمعة

08-01-2010 01:03 PM

رد: يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

مساااااااااااااااااء الخير..

مبارك عليكم الشهر مقدمااا:0000210:

كيفكم اخباركم ان شاء الله بخير؟..

انا راح ابدء معكم الرجيم في شهر رمضااان واتمنى اقترااح رجيم مناسب لشهر الخير

ونختااار الافضل من الانظمه المطروحة..

وان شاء الله يتحقق حلم كل وحده منااا:000021:

الوزن: 90:smile27:

الهدف : :icon10:70

الفارق : 20

yaralemo

08-01-2010 02:22 PM

رد: يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

ربنا معاكم و يعينكم

رماد اليل

08-01-2010 08:48 PM

رد: يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمعة الامل..}~:
...يا هلا والله أنـــآ بخير وانتى كيفك .... بناااات ادعولى والله طفشت ...
هلا فيكي اختي شمعه الامل .......انا بخير ونعمه....,,,,تسلمي والله ,,,,

ليه الطفش ....خلي اردتك قويه .....المشوار طويل ......مو بيوم وليله تبي تخسين ,,,,,المسأله يبيلها صبر ....

ان شاء الله يبداء رمضان ويوميا راح اكون هنا ,,,,,,,,,,,,,,,,,

شمعة الامل..}~

08-02-2010 10:53 AM

رد: يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رماد اليل:
هلا فيكي اختي شمعه الامل .......انا بخير ونعمه....,,,,تسلمي والله ,,,,

ليه الطفش ....خلي اردتك قويه .....المشوار طويل ......مو بيوم وليله تبي تخسين ,,,,,المسأله يبيلها صبر ....

ان شاء الله يبداء رمضان ويوميا راح اكون هنا ,,,,,,,,,,,,,,,,,
تسلممممممممين حبيبتى بسرحة تشعت معاك وان شاء الله ادخل كل يوم ونشجع بعض انا ارادتي وعزيمتى قوية بس المشكلة اختي تحبطني مرة مقهورة منها بس وش اسوى الله يعين وبس يا عسل اشوفك مرة ثانية...

عرفة اني ملقوفة بس انتي من فين ...؟:unsure:

الدهما

08-02-2010 03:48 PM

رد: يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

والله صعب رجيم في رمضااااااااان لان الاكلات مغريه مررررررره
بس انا افكر اخفف في رمضان يعني اكل كل اللي نفسي فيه بس شوووووووووووي
واشرررررب شاااااااي اخضرررررررررر
وامشي بعد صلاة التراويح

الجورى15

08-03-2010 05:06 AM

رد: يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

انا حابة اكون معاكم
الاسم الجورى15
الطول 160
الوزن 81.5
الوزن الهدف (1) 75
الوزن المثالى 65
وراح اتبع نظام 1200 سعرة الرياضة مشى على السير نصف ساعة ان شاء الله
اول حاجة عملتها حلفت انى ما اكل حلويات

الساعة الآن 03:35 PM.

1 2 3 4 5 6 7 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة