مجتمع رجيم - ايهما افضل?????????

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

- - ايهما افضل????????? (https://forum.rjeem.com/t83979.html)

احب الدنيا

07-27-2010 11:11 PM

ايهما افضل?????????

http://www.rjeem.com/up/images/zx9qx05dawrl4sykd0j.gif

انا عندي زياده في وزني وحابه انزل خمس كيلوات نزلت كيلوين منهم لحد الان
طبعا انا زوجه وعندي ثلاثه اولاد وما عندي وقت كثير حتى العب رياضه
رياضتي تتلخص بتمارين مختلفه 200 مره و20 دقيقه او اكثر اوربتراك والمشي عند الخروج لاني احبه
سؤالي هو ايهما الافضل لي ان العب بسرعه معقوله لمده 30 دقيقه او ازود السرعه بحيث اعرق كثير لمده 20 دقيقه
انا احبذ ان ازيد السرعه والعب لمده 20 دقيقه لاني ازهق
لكن حبيت اسئلكم وان شاء الله تعطوني المعلومه الصحيحه والمفيده

شكرا لكم حبيباتي وجعله الله في ميزان حسناتكم

احب الدنيا

07-28-2010 06:40 PM

رد: ايهما افضل?????????

:unsure::icon5:

قصة كفاح

07-29-2010 08:59 AM

رد: ايهما افضل?????????

ان شاءالله تلاقى الجواب الشافى باذن الله تقبلى مرورى حبيبتى

احب الدنيا

07-29-2010 11:12 AM

رد: ايهما افضل?????????

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الولهانه2006:
ان شاءالله تلاقى الجواب الشافى باذن الله تقبلى مرورى حبيبتى مشكوره حبيبتي ام عبودي

http://www.rjeem.com/up/images/bcy6ho95g6hx5oq9y3b.gif

ـآم فيصل

08-03-2010 12:42 AM

رد: ايهما افضل?????????

اهلين حبيبتي حبيت اقولك ان الرياضه مره حلوه سوان زتي السرعه ولالا

لزم كل يوم تمشي نصف ساعه وتحركي كل جسمك انتي حاولي انك تزيدي شوي

والله راح تستفيد

احب الدنيا

08-22-2010 05:38 PM

رد: ايهما افضل?????????

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
اهلين حبيبتي حبيت اقولك ان الرياضه مره حلوه سوان زتي السرعه ولالا

لزم كل يوم تمشي نصف ساعه وتحركي كل جسمك انتي حاولي انك تزيدي شوي

والله راح تستفيد
شكرا لردك حبيبتي وكلامك صحيح ان شاء الله راح اخلي الرياضه جزء من يومي

http://www.rjeem.com/up/images/xpognvq5a0muo6p67mv.gif

الساعة الآن 04:27 AM.

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة