|
من معي نحو الرشاقه؟؟ارجو الدخول..؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... انا وزني ما يعادل 105 الكيلو واريد اضعف فمن بيكون معي م بكره اتمنى تشاركوني الرجيم ليزيد الحماس ف الضعف...7/8/2010 اليوميات ... الفطور/ ماء مع الليمون او ملح الليمون بدون سكر مع التفاحه..لان الليمون يفتت الدهون! ............. الغداء/ماء مع الليمون بدون سكر سلطه مكونة من (الكوبش+الخيار+الطماطم)دون الملح او بس شوية ملح. ............ العشاء/ يكون قبل الساعه 8 ويكون سوائل ماء الليمون بدون سكر وشويه سلطه شويه وتكون بالليمون.. .................................................. ......\/.....................................\/..................................... ممنوعات/ 1/ممنوع الماء الغازيه.. 2/استخدام السكر الدايت...بش مش يعني اني قلت دايت تروحي تلخبصي الرجيم بالبيبسي الدايت لا لا لا الغازيات ممنوع! 3/بعد الرجيم اوتزني! .................................................. ........+......................................... ..............+................................... ........... والرياضه قد الاستطاعه.... .............................................. فمن معي؟؟؟؟!:00004154: |
رد: من معي نحو الرشاقه؟؟ارجو الدخول..؟ align="right">أهلين حبيبتي إنت هيك ما راح تنزلي الوزن إنت راح يجيك هبوط الله يستر الاعتدال والرياضه أهم والليمون لبعض الأجسام تسمن لأنها بتمسك المويا |
رد: من معي نحو الرشاقه؟؟ارجو الدخول..؟ هلا اختي هاي موت موب رجيم شوفي اتبعي رجيم صحي وراح تلقين انواع كثيره منها ف الانظمه والله يووفقج وهاي قسم الحميه فيه قسم لليوميات تقدرين تفتحين يوميه هناك وراح اغلق الموضوع |
| الساعة الآن 05:33 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0