مجتمع رجيم
1 2  3  4 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   نظـــــــــــــــــــــــــــــــــــامي لشهر رمضـــــان ان شاء الله يعجبكم (https://forum.rjeem.com/t84842.html)

شوشو العسوله 08-09-2010 02:51 AM

نظـــــــــــــــــــــــــــــــــــامي لشهر رمضـــــان ان شاء الله يعجبكم
 


http://www.rjeem.com/up/images/ivxcrqnth45hypx547a.gif

مرحباااااااا حبوبات
حبيت انزل نظامي لشهر رمضان الله يعيدهــ علينا وعليكم
الافطار :3او4 تمرات رطب او العادي فقط مع 2 او3 كاسات ماي
بعد الصلاة بشوي صحن وسط شوووربة شوفان مع سلطة
السحور ..علبة زبادي مع برتقال او اي فاكهة
شرايكم ؟؟؟؟؟
بصراحة شفت انظمة كثيرة حسيت انها دسمة ماكأني عاملة دايت
اتمنى يعجبكم يارب دعووووووواتكم بقوة العزيمة والاصرار لاتنسو انو رمضان فرصة لخسارة الوزن
ملاحظة ؛المشي قبل الافطار لوفائدة كبيرة جداا سبحان الله عشان كذا قررت امشي ساعة قبل الافطار:smile59:
دعواتكم
[/mark]


سرااب@@ 08-09-2010 03:03 AM

رد: نظـــــــــــــــــــــــــــــــــــامي لشهر رمضـــــان ان شاء الله يعجبكم
 
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
نظامك في رمضان ممتاز يسلمووووووووو

شوشو العسوله 08-09-2010 03:08 AM

رد: نظـــــــــــــــــــــــــــــــــــامي لشهر رمضـــــان ان شاء الله يعجبكم
 
مشكوووووووووووووووووورة حبيبتي ع التشجيع الله يسعدكـــــ

ساكورا حزينه 08-09-2010 03:27 AM

رد: نظـــــــــــــــــــــــــــــــــــامي لشهر رمضـــــان ان شاء الله يعجبكم
 
ممتاز نظااااامك بس بضيف كاس حليب خالي الدسم مع التمر او الرطب ..

ويكون اخر الاسبوع يوم اقدر اكل فيه حبة سمبوسه او شي اشتهيه بس يكون بقدر بسيط وبس ^^

شوشو العسوله 08-09-2010 03:31 AM

رد: نظـــــــــــــــــــــــــــــــــــامي لشهر رمضـــــان ان شاء الله يعجبكم
 
مشكورة سوسو ع الاضافة
http://www.rjeem.com/up/images/x7bfuf3lapq2yuiguoof.gif


دلع العيون 08-09-2010 07:59 AM

رد: نظـــــــــــــــــــــــــــــــــــامي لشهر رمضـــــان ان شاء الله يعجبكم
 
صرااحة نظااام حلوو

الله يعطيك العافية


الساعة الآن 11:34 AM.
1 2  3  4 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0