|
كيف انزل 7 كيلو في رمضان ؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ............... الله يعطيكي العافيه يادكتوره فوز ............وسؤالي لي3شهور ماشيه على رجيم ورياضه وزلت8كيلو كان 85وصار 77في البدايه كل اسبوع كيلو ...والان كل اسبوعين او ثلاث كيلو ...ونظامي حسب السعرات ماتزيد عن 1000 ومافي دهون و لا سكريات ولو استمر على كذا في رمضان ماانزل غير 2 كيلو ساعدين محتاجه انزل 7كيلو وهل صحيح ان الجسم في البدايه ينزل بسرعه وبعدين يثبت الوزن وبعد كذا مع الاستمرار في نفس الرجيم السعرات والرياضه نص ساعه مشي ينزل ضعف اللي نزله اول ............وشكرا |
رد: كيف انزل 7 كيلو في رمضان ؟ |
رد: كيف انزل 7 كيلو في رمضان ؟ وعليكم السلام والرحمه صحيح هذا المعتقد في بعض الحالات ولتجنب هذا الوضع ينصح بتغيير الرجيم او تقليل السعرات جزئيا كل اسبوع لكن مع رمضان وتجنب المقليات والمعجنات فان شاء الله يكون الوضع في صالحك دعواتك :) |
رد: كيف انزل 7 كيلو في رمضان ؟ |
| الساعة الآن 11:53 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0