طاااااااااااااااااااااالبه فزعتكم لا تردوني :(<<< انوااع التحطييييييييم
 

صباح/مسآء الخير للكل



أنا عضوه جديده بالمنتدى ومرررررررررا عجبني المنتدى الاكثر من رائع شامل لكل حاجه ما شالله


وحبيت ان تساعدوني بمأساتي
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
انا ملكتي بإذن الله بشهر 11 وحاااااااااااااولت بشتى الطرق انزل من وزني ما قدرت اوصل للوزن الي ابيه

بدايتي كان وزني 82
وطولي 160
ومع الدايت والرياضه وصلت لـ 74




وحلف جسمي ما ينزل بعدها



والحين مع الصيف والاكل وصلت لـ 78

وقرأت عن ربط الاسنان للتخسيس بس متردده شوي خايفه ما اطلع بنتيجه مع ان قرأت بنتائج فضيييييييييييييييييعه مع الربط بس<<اصابعك مو سواا
وما بقي وقت ع المناسبه فحبيت استشيركم اجرب الربط مابقي وقت كثييييييييير
7
7
7
7
7
7
انوااااااااع التحطيم:smile37:


انتظر رايكم بالربط والي لها تجربه يالليييييييييت تفيدني



لكم مني اطيب الدعوات

رد: طاااااااااااااااااااااالبه فزعتكم لا تردوني :(<<< انوااع التحطييييييييم
 

ماعندي فكره عن الربط بس اكيد متعب كثير

حاولي تكسري الرجيم حتى ينزل يعني تغيري بنوع الرجيم ،، او كثري من اكل السلطه حتى يشبعك عن الاكل وكثري من الرياضه

ربي يوفقك

رد: طاااااااااااااااااااااالبه فزعتكم لا تردوني :(<<< انوااع التحطييييييييم
 

لا الله يخليك لا تسوين ربط

إذا سويتي ربط راح تتفركش خطوبتك صدقيني

ربي يسعدك ويتمم زواجك على خيرررررر

قولي لي ليه

الربط يسبب ريحة كريهة للفم تنفر اللي حواليك

أنا قابلت وحدة عاملة ربط لاسنانها نفرت منها ؟؟ والسبب الريحة

وبعدين الربط عبارة عن انك تشوفين الاكل وأحد يسكر لك فمك حق لاتاكلين فقط !

ليه انت معدومة الارادة يربطون فمك

أنت ربطي يدك بنفسك حق لاتاخذين سكريات ودهون وتحطينها في فمك ومنها راح تبتدي الرشاقة وربي يوفقك يااااااااارب

رد: طاااااااااااااااااااااالبه فزعتكم لا تردوني :(<<< انوااع التحطييييييييم
 

اختي لا تقربي من الربط نصيحتي لك

شربي موووووووووية كتييييييييييييييير

رد: طاااااااااااااااااااااالبه فزعتكم لا تردوني :(<<< انوااع التحطييييييييم
 

انا جربتها

لا قويه تتفركش الخطووبه خخخ مرا مو لدي الدرجه
واللي ريحه فمها سيئه يمكن عندها فطريات او بخر او شربت شي ريحتو سيئه

ريحه الفم ممكن تحليها بغرغره النعناع
بس انا ما انصح بيها
لييه؟
عشان انتي وقتها مابتقدري تاكلي كلها سوائل ( السوائل لو كانت ايس او هوت شوكلت او ميلك شيك اي شي سعراته كتير معناتو مافي فايده )
وطبعا كل اسبوع لازم تفتحي التقفيل شويه عشان عظام الفك
فحتلاقي نفسك مثلا نازله 3 كيلو تعالي كلي وجبه حتلاقي ممكن طلع كيلو

وبعد ماتنحفي كم كيلوو وتقرري تفكيها يكون الطلوع ف الوزن سريع جدا لان الجسم كان ياخد من العصائر السكريات ويحرقها
طريقه سريعه ف الطلوع والنزول ....
جربي تفطري فواكه واتغدي غدا معقول واتعشي زبادي من دون وجبات ف النص الا فاكهه او خضار وسوي رياضه واعرقي واحرقي سعرات
وان شاء الله يزبط معاكي

بالتوفيق

رد: طاااااااااااااااااااااالبه فزعتكم لا تردوني :(<<< انوااع التحطييييييييم
 

يسلموووووو حبايب قلبي ع الردو د


بس انا اعرف وحده جربته نقصت كثييييييييييييييير بشكل مو طبيعي فأنا قلت بجرب بس شهرين مع الرياضه وبشوف ولو شفت نتايج راح ابلغكم


اسعدني مروركم حبايبي
دعوااتكم