|
عندى احباط جامد من ساعتها ازيكم يابنات انا مضايقه اوى بقالى اسبوعبن وشويه ماشية على الرجيم وبمشى وبعمل تمارين وبطلع السلم وجيت اوزن نفسى لقيت وزنى ثابت حسيت انى محبطة جامد اوى لانى حسة انى خسيت وشكلى باين عليه بس مش عارف بقى محتارة اعمل ايه لانى من كتر الاحباط عاوزه اكل اللى ف التلاجه كله بس ماسكه نفسى ساعدونى بلييييييييز |
رد: عندى احباط جامد من ساعتها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ليه الاحباط يا جنة الايمان تقولين واضح انك خسيتي هذا هو المهم والاهم انك ما تشغلين نفسك بالميزان استمري وتبين الاحباط يروح كوب آيس كريم شكولا بدون مكسرات طبعا النفسيه بتكون تماما التمام وبترجعين للرجيم من بكره باحلى نفسيه وان شاء الله بتنحفين وتكوني رشيقه مثل الفراشه |
رد: عندى احباط جامد من ساعتها رونا تسلميلى حبيبتى على ردك وتشجيعك ليا ادعيلى انى اخس |
رد: عندى احباط جامد من ساعتها اهلين جنه انا ما كنتش استنى منك كلمه احباط حبيبتي انا مره جربت ريجيم 12*12 نزلت اكتر من 7 كيلو ب 9 ايام زمره جربتو 12 يوه نزلت بس 2 كيلو حبيبتي الجسم بيحرق بسرعه كميه الدهون المتراكمه بعدين بيكون بطيء اعملي يومفري عشان تحركي الحرق وان شاء الله يروح الثبات الحمد لله ما في زياده وانا راح اتابعك في اليوميات و لو خبصتي هههههههههه مين يكلم على التخبيص خلينا ما نخبصش حبيبتي عشان ما يروحش التعب |
رد: عندى احباط جامد من ساعتها نهوله والله انا قلت احباط لانى زعلت اوى لما لقيت وزنى كده كنت مستنيه الاقى نفسى نزلت كتير بس الحمد لله على كل شىء انا انهارده كلت شيكولاته واكل كتير من بكرة هنظم تانى ان شاء الله وهكتب انا عملت ايه وهستنى تشجيعك ياحبيبتى تسلميلى على ردك ياقمر |
رد: عندى احباط جامد من ساعتها خدينى معاكى على جنب انا كان وزنى من سنتين 107 ونزلت لحد77 وزيدت تانى 88 :smile05::smile05: |
| الساعة الآن 05:25 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0