|
ثبات الوزن السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتورة حبيت أسأل عن ثبات الوزن أنا طولي 156 تقريبا ووزني بين 56 و 57 بس أحتاج أنزل على الأقل 4 كيلو زيادة المشكلة إن وزني ثااااااابت رغم الرياضة (أحيانا ساعة وأحيانا ساعتين), تقليل السعرات, تخفيف الأكل, تنويع الأكل وما زال الوزن زي ما هو ممكن أعرف ايش المشكلة وإيش الحل..؟؟ : يعطيك العافية : ) : |
رد: ثبات الوزن |
رد: ثبات الوزن وعليكم السلام والرحمه احيانا سبب زياده الوزن ليست الدهون كثافه العظام - احتباس الماء لها دور ايضا هذا يرجع الى طبيعه تكوين الجسم وزنك ايضا لا مشكله فيه يعتبر وزن مثالي دعواتك :) |
رد: ثبات الوزن |
| الساعة الآن 03:33 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0