مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الاعشاب الطبيعية والتغذية (https://forum.rjeem.com/f351.html)
-   -   عشرة اغذية مهمة للمراءة (https://forum.rjeem.com/t8658.html)

ليدي اوسكار 10-21-2007 09:25 AM

عشرة اغذية مهمة للمراءة
 
1 مرفق
align="right"> بسم الله الر حمن الحيم

وضع خبراء التغذية قايمة تشمل افضل عشرة اغذية للمراءة kiss
وهي
1-الحبوب 00تقوي القلب
2-البصل الخضر 00مصدر ممتاز لحمض الفولبك 0
3-الجزر00غني بفايتمن a-
4- بذرة الكتان وزيوتها 00مصدر هام لاحمض اوميغا -3 الدهنية 0
5مكاملات الحديد ومصادرة الغذاية
6- فول الصويا 00يقلل الكلسترول الضار بالجسم 0
7- الماء 000
8 - البروكلي 00يحارب السرطان 0
9 - السلمون 00غنى جدا بالا حما ض الدهنية الجيدة 0
ويقاوم امر اض القلب 0
10 - الزبادي ومنتاجات اللبان 00مصدر قوى للكا ليسيوم 0 ويحارب
الشيخوخة 0
للامان 00منقول
وان شاء الله يفيد الجميع

سكون 10-21-2007 10:08 AM

تسلمي قلبي على هالمعلومات القيمة
أنا عن نفسي جربت بذر الكتان كثير نفعني
و الزبــــــــــــــــادي أخذها 3 مرات أسبوعيا :biggrin:
و ننتظر جديــــــــــــــــــــدك

ليدي اوسكار 10-21-2007 04:34 PM

مشكورة على مرورك الكريم وانا كمان اخذ بذرة الكتان 0مع الزبادى

ياسمين حمدى 10-30-2007 12:57 AM

شكراااااااااااااااااااا


الساعة الآن 02:34 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0