مجتمع رجيم - سباجيتي بصلصه البندوره للريجيم من مطبخي بالصور

1 2 3 4 5 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - سباجيتي بصلصه البندوره للريجيم من مطبخي بالصور (https://forum.rjeem.com/t87456.html)

flower1

09-23-2010 12:58 PM

سباجيتي بصلصه البندوره للريجيم من مطبخي بالصور

http://www.rjeem.com/up/images/amsz17e7ol48ulu121.gif

السلام عليكم اخواتي

http://www.rjeem.com/up/images/a1ef0eu4dksildrr8jj.gif

عملت اليوم معكرونه او او حبيت تشاركوني بطريقتي او يارب تنال اعجابكم

اولا المكونات

معكرونه سباجتي وبصله صغيره او كمان دجاج مقطع مكعبات او فلفل حلو وحار وفصين ثوم وجزره صغيره لكن نسيت اصورها مع المكونات وملح وشويه هيل وقرفه مطحونه
http://www.rjeem.com/up/images/ek0b3alxdffhx99omi81.jpg

دلوقتي با الطريقه

نقطع البصله ونضعها على النار ونضيفلها ملعقه او اثنين زيت زيتون او بنضيف فوقها قطع الدجاج مع فلفل اسود وشويه ملح او رشه قرفه ناعمه او رشه هيل مطحون او بقلبهم على نار هادئه لحد ميبا لونهم ذهبي او بعد هيك بنضيف كاسين من الماء وصلصه البندوره او بنسيبها تغلي لغايه استواء الدجاج

http://www.rjeem.com/up/images/ebjj51p4mehieru63g0p.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/f526uio3nu3bhw0kwo0n.jpg

او طبعا بفتره استواء الدجاج نكون حضرنا المعكرونه عشان نسلقها او بعد منسلقها نضعها بمصفاه ونغسلها كويس اوي لكي نتخلص من اكبر كميه من النمشويات الموجوده فيها

http://www.rjeem.com/up/images/t9krhye195b2kfmgpyv4.jpg

او بعدهيك بنضعها بصينيه وبنوضع فوقها الدجاج والصلصه وبنقطع الفلفل الحلو والحار والجزر والثوم بشكل شرائح رقيقه جدا وبنضعها فوق الالمكرونه بهذا الشكل

http://www.rjeem.com/up/images/bwyv2g4j7y89eykf2psn.jpg
او بنسيبا تغلي على نار هادئه

اوبعد متنشف خالص نضعها بالفرن للتحمير ودا الشكل النهائي

http://www.rjeem.com/up/images/0rn849b47wt7qfj8pgrg.jpg

لو عجبتكم متنسوش الردود

habibat zaujaha

09-23-2010 01:03 PM