مجتمع رجيم
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   طبق الدجاج بالخضار للريجيم من مطبخي بالصور (https://forum.rjeem.com/t87523.html)

flower1 09-24-2010 03:09 PM

طبق الدجاج بالخضار للريجيم من مطبخي بالصور
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...3n5c7vvkh3.gif



السلام عليكم

http://www.rjeem.com/up/images/shgfivqyh7yrrx9stsn.gif

دجاج بالخضار مع شوربه شعيريه ومتبل باذنجان على طريقتي وتنفع اوي للريجيم لانس قللت كثير من نسبه الدهون والزيوت

او خلينا دلوقتي مع المقادير

او هيه زي منتو شايفين عباره عن دجاج وخضروات مشكله من كوسا وجزر وفلفل حلو وحار وثوم وبندوره وبطاطا وبصل

http://www.rjeem.com/up/images/cmlo1s624aorf01r6wvb.jpg


اول حاجه انا قمت بسلق الدجاجه شويه يعني نص سوا لسببين الاول عشان الخضار مبتخدش وقت كبير للاستواء او اذا وضعتها مع الجاج مباشره رح تذوبويكون شكلها مش جميل والسبب الثاني عشان الدهون الي على الجاج تسيح ونقدر نتخلص من اكبر كميه من الدهون

او زي منتو شايفين هنا تم سلق الدجاج مع فلفل اسود وملح وشويه هيل وكسبره ناشفه
http://www.rjeem.com/up/images/h4znb46wlzwhjv26a4vb.jpg


وفي اثناء سلق الدجاج قطعت الخضار بها الطريقه

http://www.rjeem.com/up/images/dyvfpeb602phqrfn2x6.jpg

او بعد هيك تم وضع الخضار جوا الدجاجه وعلى اطرافها بهذا الشكل

http://www.rjeem.com/up/images/hxlp5t2isk1m4cn5mchn.jpg



واضفتلها شويه من مرق الدجاج وابهارات المشكله وشويه ملح وملعقتين زيت زيتون ودا شكلها النهائي

http://www.rjeem.com/up/images/p13r3jcqu7e6daxpct1.jpg


وعملت معاهم شوربه شعيريه وطريقتها كالتالي

وضعت الشعيريه او بدل قليها قلبتها مع ملعقه صغيره من الزيت حتى اصبح لونها ذهبي غامق


http://www.rjeem.com/up/images/fc5tfudxx302qdiwx7.jpg



او بعد هيك اضفتلها مرق الدجاج ورشه ملح وسبتها تغلي شويه

وعملت متبل الباذنجان باللبنه الخاليه من الدسم
http://www.rjeem.com/up/images/q3rurpr81km0z86k9fkd.jpg

او هذا الشكل النهائي لوجبتنا

http://www.rjeem.com/up/images/my8i7jmw2eyvbtvnt3w3.jpg


يارب تعجبكم او ماتنسوني من ردودكم الحلوه

ورده اردنيه 09-24-2010 04:10 PM

رد: طبق الدجاج بالخضار للريجيم من مطبخي بالصور
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...bwdc9jd3yu.gif

..::[(kinzi)]:::. 09-24-2010 06:12 PM

رد: طبق الدجاج بالخضار للريجيم من مطبخي بالصور
 
امممممممم شكلها يجنن...

تسلم ايديك حبيبتي فلور ..ويعطيك الف عافية

^مون^ 09-24-2010 06:13 PM

رد: طبق الدجاج بالخضار للريجيم من مطبخي بالصور
 
تسلم ايدج وربي يعطيج الف عاافيه
بس ممكن سؤالين :smile40: لان فعلا اعجبتني وسهله
بعد ماحطيتي الخضار مع الدجاج سويتيها بالفرن ولا على النار؟
واذا ماعليج امر شلون سويتي متبل الباذنجان :rolleyes: ممكن الطريقه
ومشكووووره وايد

ثغرة فرح 09-24-2010 07:51 PM

رد: طبق الدجاج بالخضار للريجيم من مطبخي بالصور
 
http://www.rjeem.com/up/images/5s940so79qc2qmk688w.gif

✿ موكآ فرآولة ✿ 09-24-2010 07:53 PM

رد: طبق الدجاج بالخضار للريجيم من مطبخي بالصور
 

ماشاء الله طبق شهي

من ايدين حلووه

مشكوووره


:)



الساعة الآن 01:45 PM.
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0