مجتمع رجيم - شوربة البروكلى باللبن دايت وبالصور من اختراعى :)

1 2 3 4

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات (https://forum.rjeem.com/f19.html)

- - شوربة البروكلى باللبن دايت وبالصور من اختراعى :) (https://forum.rjeem.com/t87651.html)

المستبشرة خيرا

09-26-2010 10:22 AM

شوربة البروكلى باللبن دايت وبالصور من اختراعى :)

4 مرفق

http://www.rjeem.com/up/images/bcjvxshag46g5j09d2b.gif

بسم الله الرحمن الرحيم

اطبعا عارفين فوائد البروكلى الصحية

أعذرونى الصور بعافية شوية لانة تصوير موبيل والاضاءة مش قوية
نسلق البروكلى بس سريعا ويفضل بالبخار

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...gqf41gl59n.jpg

3/4 كوب لبن خالى الدسم

مرقة ماجى فورية و لو عندك العادية اهرسيها كويس جدا

تحط البروكلى على اللبن وتضربيهم فى الخلاط او ميكسر
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...8dhkmq9nsd.jpg

على النار تحطى المرقة + نص كوب ماء وتستنى لغاية لما تغلى وتتقلب كدة
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...qcyym08418.jpg

ودة أحلى طبق شوربة وبجد طعمة لذيذ ومش محتاج لاى اضافات لان ماجى فيها ملح وسهل جدا وبسيط وتنوع بدل شوربة الخضار العادية
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...wqtjdvemx2.jpg
يارب يكون الاختراع عجبكم
ويارب جميعا نخس بصحة وعافية ونوصل للاوزان الطبيعية يارب العالمين

(رشيقه هانم)

09-26-2010 10:42 AM