مجتمع رجيم - طبق البستانيه من ايدين نهووووله

1 2 3 4 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- وصفات اللحوم (https://forum.rjeem.com/f20.html)

- - طبق البستانيه من ايدين نهووووله (https://forum.rjeem.com/t87872.html)

Coeur de Rjeem

09-29-2010 11:40 PM

طبق البستانيه من ايدين نهووووله

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...q9iydh0bz6.gif

حبيباتي طبق اليوم لذيذ وغني بالفيتامين
اسمو البستانيه لتنوعو في الخضر الموجوده
http://www.rjeem.com/up/images/shgfivqyh7yrrx9stsn.gif

http://www.rjeem.com/up/images/brj876zx1qdfo511dfc.jpg

نحتاج للطبق
بزلاء و بطاطا و جزر و ارضي شوكي للاسف ما عنديش الارضي شوكي اليوم
المهم نقطع الخضروات الى مربعات صغيره

كما نحتاج لحم مفروم نتبلو و نعمل منو كريات صغيره
http://www.rjeem.com/up/images/qtf3tf1zcm1ig0ryhl0a.jpg
و و بصل و ثوم مبشورين
اول حاجه نشوح البصل و الثوم مع الفلفل الاسود والملح و الزبده او السمنه جيدا على نار هادئه
ثم نضيف الخضروات كلها و نتركها على نار هادئه ثم نضيف الماء الساخن تدريجيا
ثم صلصه الطماطم و هي طماطم الطبيعيه لا نستعمل المعلبه
و اخيرا نضيف اللحم
نغطي المكونات بالماء الساحن و نتركها تطهى الا ان تصبح المرق ثقيله نوعا ما
ان شاء الله تعجبكم

http://www.rjeem.com/up/images/o8aah3h37ji7ehjsp802.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/g6g9gltstah4icjwx9jq.jpg

شهيه طيبه
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...fvuqebsrfp.gif

ام شهدومازن

09-29-2010 11:49 PM