مجتمع رجيم
1 2  3 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   صلصه الخضار رائعه للريجيم (https://forum.rjeem.com/t88139.html)

flower1 10-03-2010 04:13 PM

صلصه الخضار رائعه للريجيم
 
http://www.rjeem.com/up/images/zw06cvy5o1399rnx88k.gif

http://www.rjeem.com/up/images/shgfivqyh7yrrx9stsn.gif


صلصه الخضار من مطبخي كثير رائعه للريجيم
اولا المكونات

كوسا وجزر وفلفل وملفوف ولحمه وبصله وفصين ثوم وطماطم
http://www.rjeem.com/up/images/xo9tau8jg0tw4kmdttk8.jpg

اولا بنقطع البصله وبنضع عليها اللحمه مع ملعقه زيت زيتون وبسيبها على نار هاديه لغايه استواء اللحمه وبنضيفلها الخضروات وبنسيبهم لغايه ميذبلو كويس او بعد هيك بنضع عليهم البندوره المطحونه وانا افضل اعملها على البندوره الطازجه مو المعلبه وطبعا بنضيف الملح والفلفل والهيل المطحون او بالنهايه بنضيف الثوم بعد منقطعه
http://www.rjeem.com/up/images/13bcxf9auxirztuyguzh.jpg

او هذا الشكل النهائي

http://www.rjeem.com/up/images/h5sgmonsrurx2nfxqww.jpg

وعملت جنبها ارز مع الشعيره لكن احرصي على تناول القليل منه عشان السعراات مع العلم اني راعيت هالنقطه اثناء اعداده لاني حمصت الشعيريه مع ملعقتين زيت بس واضفتلها جزر مبروش عشان يعطيه لون جميل وشهي يعني الارز شبه مسلوق
http://www.rjeem.com/up/images/1zdnij4irw9dapldv78.jpg

صحتين وعافيه

ولا احلى 10-03-2010 05:29 PM

رد: صلصه الخضار رائعه للريجيم
 
ايه الجمال دا يا فلاور مشاء الله

سهلة وجميلة وانا بحبها جدا

مبروك احلى وسام اكلاتك تجنن

flower1 10-03-2010 05:34 PM

رد: صلصه الخضار رائعه للريجيم
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ولا احلى:
ايه الجمال دا يا فلاور مشاء الله

سهلة وجميلة وانا بحبها جدا

مبروك احلى وسام اكلاتك تجنن
مشكوره حبيبتي ولا احلى نورتي الموضوع


habibat zaujaha 10-03-2010 05:38 PM

رد: صلصه الخضار رائعه للريجيم
 
يم يم طبق لايت فعلا
واكيد من يدك الطعم رووووعة
تسلم الايادى
حبيبتى

◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ 10-03-2010 05:41 PM

رد: صلصه الخضار رائعه للريجيم
 
ماشاء الله

تسلم الايادى فلاور

منتظرين المزيد

:)

flower1 10-03-2010 05:42 PM

رد: صلصه الخضار رائعه للريجيم
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة habibat zaujaha:
يم يم طبق لايت فعلا
واكيد من يدك الطعم رووووعة
تسلم الايادى
حبيبتى
مشكوره حبيبتي لمرورك الجميل



الساعة الآن 02:40 AM.
1 2  3 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0