مجتمع رجيم - ايه رائيكوا انفع شيفة ولا؟؟؟؟ (ولا احلى)

http://www.rjeem.com/up/images/shgfivqyh7yrrx9stsn.gif

مساء الخييير

ولا احلى بتمسى على كل الأعضاء اللى ولا احلى

http://graphics.hi5comments.net/grap...ternoon/09.gif

انا اليوم دخلت المطبخ وطبخت http://alfrasha.maktoob.com/up/4165476671194468964.gifوالظاهر انى هادخله كتييييييير تانى

لأن مشروع الطبخ طلع جمييييييييييييل http://fantasyflash.ru/anime/eda/image/eda10.gif

وجيت جرى انزل الأكل لحبايبى قبل ما يخلص
http://www.tbeeb.com/ph/files/4/cuillere20.jpg
ياتلحقوا يا متلحقووووووووش

عارفين عملتلكوا ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سلطة كوليسلوا
وتونة صحية جدا http://www.noodlesrest.com/chef.gif

والأكل هايعجبكوا اوى يلا ندخل فى المهم علطوووووول

الكوليسلو

http://www.shmou3.com/vb/uploaded/1142/709ec34cc8.gif

كرنب
http://www.rjeem.com/up/images/zckrzfvnqt96tjsi813q.jpg

جزر وليمون
http://www.rjeem.com/up/images/1af69sjbqbrxixes7bqt.jpg

زبادى

http://www.rjeem.com/up/images/i0u5p22i4znla3xtvhr.jpg

http://www.shmou3.com/vb/uploaded/1142/85634ef28a.gif

نبشر الكرنب
http://www.rjeem.com/up/images/djwsmcq3s46j0judsr4c.jpg

والجزر ونحطه على الكرنب
http://www.rjeem.com/up/images/3a7xydpw4kf1jgcjed6g.jpg

ونضيف الزبادى
http://www.rjeem.com/up/images/nj2q0kwan8vrep0r7o9.jpg

ونضيف الليمون والخل والملح والفلفل وملعقتين سكر دايت

http://www.rjeem.com/up/images/4sgepcexxl6rfxg0vz4.jpg

ومايونيز اه مايونيز ماتستغربوش مسموح ليكوا بملعقتين مايونيز فقط

بس انا حطيت كتير :icon6:لأنى بحبه وهابقى اكل قليل هههههههه

ونقلبها كويس http://fantasyflash.ru/anime/eda/image/eda10.gif

http://www.rjeem.com/up/images/va1k3u5ejpv3see8v30.jpg

وبكدة الطبق جاهز للأكل

http://www.rjeem.com/up/images/gsn8xhii1v8j7brepxum.jpg

ايه رائيكوا احلى طبق كولسلو لأحلى اعضاء

http://www.rjeem.com/up/images/h7ggv360xd6cmybudq1.jpg

استنوااااااااااااااااا الأكل لسة ماخلصش

عندى ليكوا مفاجأة كماااااااااااااااااان

طبق تونة صحى ولذييييييذ وهايعجبكوا يا قمراااات

http://www.shmou3.com/vb/uploaded/1142/709ec34cc8.gif

مكونات سهلة ومتوافرة فى كل بيت

2علبة تونة -بصلة -خيارة-خضرة-ليمون-خل تفاح-كمون-شطة-زيت كتان لو امكن

http://www.shmou3.com/vb/uploaded/1142/85634ef28a.gif

نصفى التونة من الزيت تماما ونحط عليها ملعقتين زيت كتان

http://www.rjeem.com/up/images/wi5nddl36zjblw0yhq.jpg

ونقطع البصل والخيار والخضرة

http://www.rjeem.com/up/images/gqtasnb2agb4ko29kfwf.jpg

ونضيفهم على التونة

ونحط عليها الليمونة ونقاط من خل تفاح وكمون (جميل جدا للتخسيس)وشطة

ونقلبها كويس

ودا شكل الطبق النهائى

http://www.rjeem.com/up/images/a566chmihrqikbsez1j.jpg

ايه رائيكوا فى التونة؟ تسلم ايدى مش كدة ههههههههه

http://www.rjeem.com/up/images/syn1qdl2lka5ru2femkf.jpg

ها مين يحب ياكل معايا اعزم مين ولا ميييييييييييييين؟؟؟؟؟

دا فى كمان عصير رومان يميميمي

http://www.rjeem.com/up/images/uvgq096v4wh46wg4yjvu.jpg

بس طبق المايونيز دا بتاعى انا اما اللى عامل رجيم ممنوع منه ههههههه

ايه رئيكوا ؟؟؟؟؟؟ انفع شيفة:smile06: ولا http://www.alnassralsaudiclub.com/vb...les/36_2_5.gif اطلع الفكرة دى من دماغى؟؟؟؟؟؟

لو عجبك موضوعى لا تنسى التقييم لأن التقييم بيشجعنى وبيضيف لى الكثيير:000021541: