مجتمع رجيم - دكتوره لو سمحتي بدي تساعديني

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أسئلة و استفسارات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f185.html)

- - دكتوره لو سمحتي بدي تساعديني (https://forum.rjeem.com/t89445.html)

دكتوره لو سمحت بدي تساعديني

السلام عليكم
دكتوره انا مشكلتي انو طولي 164 ووزني 71 ما عم الاقي ريجيم يساعدني لانو ما بينفع التزم فيه كتير لانو انا بشتغل في الماكدونالدز وكل يوم شغل عندي وجبة بوخدها على حساب المطعم :icon5: ما بنفع اخد اكل معي لانو ما في ساعة محددة للاستراحه ويمكن الاكل يفسد :smile19: شو ممكن اعمل الكل عم يحكيلي انو ما في امل اضعف:smile05: وانا عرسي بعد سنه و5 اشهر يعني لازم انزل الكرش الموجود عندي :icon4: اذا ممكن تساعديني بكون ممنونه الك:grin: واذا ممكن تحكيلي شو اكتر ريجيم ملائم الي لانو ما عم بعرف اختار

رد: دكتوره لو سمحتي بدي تساعديني

وعليكم السلام والرحمه
ماعندك الا حل واحد فقط والا بيزيد ونك الى مالا نهايه
الحل هو انك تستقيلي من وظيفتك في المطعم

ههههههههههه عم بمزح اكيد

ماكدونالدز وجباته عاليه السعرات الحراريه جربي تاكلي سلطه من عنده وحاولتي تمتنعي عن البرجر
جربي رجيم الماء موجود في الموضوع المثبت
صحي كثير وزنك تقدري تتخلصي منه بخلال 3 شهور بكل اريحيه اذا التزمتي بالرجيم وابتعدي عن الوجبات السريعه

دعواتك :)

رد: دكتوره لو سمحتي بدي تساعديني

شكراً على الرد

يغلق الموضوع

http://www.rjeem.com/up/images/jnvkbtpqno71s8j6roo.gif