مجتمع رجيم - السلطة اللذيذة الحارقة للسعرات (حملة سما الابداع)

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - السلطة اللذيذة الحارقة للسعرات (حملة سما الابداع) (https://forum.rjeem.com/t89956.html)

لياااال

11-02-2010 02:46 PM

السلطة اللذيذة الحارقة للسعرات (حملة سما الابداع)

http://www.rjeem.com/up/images/rlygqoig88e2ifie9x.gif http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...p24cvljdkf.gif

كيفكم يااحلى وردات

اليوم بديت بأول مشاركة لي في حملة سما الابداع وبعون الله
اقدم لكم طبق السلطة البسيطة الحارقة للسعرات

مكونتاهة موجودة وفي كل بيت لذلك هي بسيطة وغنية نفس الوقت

نبتدي

المكونااااااااااااااااات

http://www.rjeem.com/up/images/1j4syeqgjejkiq38vhr7.jpg

خل . زيت زيتون . طماطم . بصل خيارتين. نص بصلة . لهانة ورقات منها

اولا نجلب سلطانية (كاسة السلطة) نخلي فيها ملعقة زيت زيتون وملعقتين خل

http://www.rjeem.com/up/images/m3fv0bxfembelupl5zz1.jpg

ومن ثم نقطع البصل ونضعه فيها ليكتسب طعم لذيذ وتذهب الرائحة

http://www.rjeem.com/up/images/7p4tp1850w82kvfqqrz.jpg

ثم اللهانة (الملفوف)

http://www.rjeem.com/up/images/ca2iur529c2rvvl2vvao.jpg

ثم الفلفل
http://www.rjeem.com/up/images/80hzsllxdqp48owmfak.jpg

طبعا تلاحظون انا قطعت المكونات الجافة اولا لكي تذوب وتكتسب طعم الصلصة
ثم نقطع الخيار

http://www.rjeem.com/up/images/l7ef2thlu3bn1z0o7qc3.jpg

ثم الطماطم الحمراء اللذيذة

http://www.rjeem.com/up/images/zrccpmqqlpywtlfb242.jpg

ثم التتبيلة

ملح وكمون وزنجبيل

http://www.rjeem.com/up/images/gp1v0wvwwkfc2av6uptj.jpg

وهذا الشكل النهائي

http://www.rjeem.com/up/images/mwl4etlknhhwa8qixken.jpg

اهم شي انكم تنتبهوا للوجه الي عملتة من المخللات

صوتولة وقيمو وردو ياحلوااااااااااااات

اختكم

لياااااااااااااااال

ام اسعد1

11-02-2010 03:14 PM