مجتمع رجيم - تحلية لذيذة للرجيم و قليلة السعرات الحرارية بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع)

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة (https://forum.rjeem.com/f24.html)

- - تحلية لذيذة للرجيم و قليلة السعرات الحرارية بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع) (https://forum.rjeem.com/t90443.html)

randoda

11-08-2010 07:12 PM

تحلية لذيذة للرجيم و قليلة السعرات الحرارية بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع)

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...aq81kl34jg.gif

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...0g72miffb2.gif

http://img412.imageshack.us/img412/3802/99019104.gif

اخواتى الحبيبات

احب اقدم لكم
مشاركتى الثالثة فى :zyxr_0358: حملة سماء الابداع :zyxr_0358: فى قسم اكلات الرجيم

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...hxl40m5211.gif

http://www.rjeem.com/up/images/soxqx1jvnzui4clp0kk6.gif

:00003265:
تحلية من اختراعى قليل السعرات الحرارية و ينفع للعشا

المكونات

ذبادى قليل الدسم

نصف تفاحى و نصف برتقاله

http://www.rjeem.com/up/images/mld6byjfdiek2r4t16so.jpg

الخطوات

حاقولكم ازاى نعمل الذبادى قليل الدسم

الاول احنا بنجيب اللبن و نغليه و نتركة يهدى شوية بحيث تقدرى تلمسيه

http://www.rjeem.com/up/images/c7h89fe936qad63wnv5t.jpg

و بعدين تجيبى معلقة زبادى من الجاهز (تكون هيه دى الخميرة بتاعتك)

http://www.rjeem.com/up/images/314kvorhb4y7vo41yhhx.jpg

و بعدين تضربيها كويس فى الكوبايه لغايه لما تسيح خالص و بعدين تضيفيها على كيلو اللبن

و بعدين تخلطيهم كويس جدا

و بعدين تصبيهم فى كوبايات الاحجام اللى تحبيها

http://www.rjeem.com/up/images/gygc362oku8zvema171.jpg

و تسيبيها فى جو عادى او داخل الفرن من غير ما تفتحية ولا حاجة ههههههه

لغايه لما يمر 5 ساعات او اكتر و بعدين شوفية لو جمد و ما بقاش سائل كله يبقى تمام كده

بقى عندك زبادى صحى و من صنع ايدك و نظيف و ابقى بقى دخليه التلاجة

لما يبرد شيلى الوش يبقى عندك ذبادى قليل الدسم

http://www.rjeem.com/up/images/lcnou8cmhbjhgry6yxq.jpg

بعدين قطعى عليه نصف التفاحة و نصف البرتقالة و بالهنا و الشفا احلى تحلية صحية

http://www.rjeem.com/up/images/wppi8uqkpnpcikgckz91.jpg

http://img827.imageshack.us/img827/3743/60176838.gif

اتمنى تعجبكم:000021541:

بانتظار ردودكم و تقييمكم:00003265:

وفقنا الله و اياكم لما يحب و يرضى

لا تنسونى من صالح دعائكم

:00000245:

اختكم randoda

http://img408.imageshack.us/img408/8864/11809696.gif

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...44y3pl5t5k.gif

ام عبدالله1

11-08-2010 07:30 PM