مجتمع رجيم - ام روان من 110 لي 79 لحمله سماء الابداع الجزء 3

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...cz4ke9W2tHCKa_

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...veuKKr6CGNHX8y

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...TuEf1MhYmd3rWR

http://www.rjeem.com/up/images/ar551085e8xrhwxvhk9v.gif

السلام عليكم حبيباتي
دي التجربه الثالثه لي في الرجيم وما كان رجيم واحد كانت عده رجيمات! لي يا ام روان؟
لانو الجسم اتعود علي الرجيمات وبقي بعاند فيني بس بالعزيمه والحمد لله اتغلبت عليهو

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...Ne2DhX6rezfFvN http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...Ne2DhX6rezfFvN
بعد ماوصلت 88 فرحت خالص والناس كلها الحولي لاحظو الفرق والحمد لله
بس عن جد دي اصعب فتره مريت فيها
عملت اسبوع كامل رجيم التمر والحليب نزلت كيلو ماعنو من غير تخبيص
لي لانو الرجيمات كلها بقت وراء بعض

http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...8166352a25.gif http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...8166352a25.gif
عملت رجيم دكتور فادي كمان كيلو
زهجت ودبرسته خالص لانو اجازتي قربت وكنت مسافره لي اهلي وحابه اكون رشيقه
عملت رجيم الشوربه الحارقه الحمد لله نزلت 3 كيلو
فرحت انو الحال بدا يمشي
عملت رجيم الكورن فلكس كمان كيلو
عملت رجيم الموز نزلني 3 كيلو عن جد روعه
وعملت عده رجيمات
وبقيت حقل تجارب
بس الحمد لله

http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...7440e7bd1d.gif http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...7440e7bd1d.gif
جاني احباط شديد حكيت لي الكوتش
وهو معترض علي الرجيمات البعمله لانهم بعملو رجيمات مختلفه عننا نهاي
قال لي لو مصره زودي ساعات الرياضه عشان تحرقي بس من غير تعب يعني مجهود زياده

http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...dd76ae7364.gif http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...dd76ae7364.gif
وفعلا مع زياده المجهود بديت انزل اكتر واكتر وبدات مقاساتي تصغر
ههههههه وبدا زوجي يشتري في ملابس جديده لي شخصيه جديده والحمد لله
في المرحله دي بقيت البس مقاس 12 في البنطلون تخيلو وقولو ماشاء الله من 20

http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...b0597dce24.gif http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...b0597dce24.gif
طبعا حبيباتي من التجربه دي اكتشفت انو الرياضه اهم من الرجيم او اعلي منها بدرجات
يعني كلما وزنك ثبت زودي ساعات الرياضه واحرقي اكتر
ومعلومات الرياضه حا اكتبه ليكم في المكان المخصص ليها

http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...d0d6fd9407.gif http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...d0d6fd9407.gif
المهم حبيباتي وصلت لل79 وفرحت وانبهرت بالنزول
احسبو معاي كم كيلو نزلت والحمد لله
من 110 لي 79
http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...03586faa9b.gif http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...03586faa9b.gif
فرحت كتير وسافرت علي اهلي
وبديت في التخبيص والعزائم
وللاسف 5 شهور ماعملت رجيم وما وزنت نفسي
لقيت نفسي بعد عيد الفطر 86 وزعلت من نفسي
وجاني احباط وبديت اعمل في تخفيف بس من غير رجيم محدد
كل يوم اكتب اليوم بدايه الرجيم وما اعملو
حتي الجم لي منو اسبوعين لاني كنت صايمه وهنا ممنوع تتريضي من غير ماء
بس والحمد لله الحين وزني 84
وناويه اوصله لي 75 او 70 بازن الله

http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...a157b17a60.gif http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...a157b17a60.gif
وان شاء الله بالعزيمه والمثابره مع الحبيبات بنوكه وام ندوره والامل المنتظر حانوصل لهدفنا بتشجيعم لينا وبالمسابقات
يارب اكون افدتكم بي تجربتي
ولكم مني كل الود والحب والاحترام