تعالوا دوقوا وشموا الاكلة الروعة دي( حملة سماء الابداع
 

هذه مشاركتي الثالثة في حملة سماء الابداع

http://www.rjeem.com/up/images/2zxdsdpudk78xll2mk.gif

طبق مغذي وخفيف وصحي كوجبه افطار او كوجبة غداء يتاكل بجانبه سلاطة خضراء او سلطة بروكلي مثلا اوخس وخيار او اعواد بقدونس
المقادير:
لحمة مفرومة حوالي كوب
http://www.rjeem.com/up/index.php?mo...3socca04k5.jpg
(يعني كان عندي ربع كيلو استعملت منه وحفظت الباقي )
بصلة كبيرة
http://www.rjeem.com/up/index.php?mo...pn9dlbh22s.jpg
4 بطاطس متوسطة
http://www.rjeem.com/up/index.php?mo...xgeurlpbdk.jpg
ملح وفلفل اسود وقرفة وزنجبيل
http://www.rjeem.com/up/index.php?mo...dtagqn664z.jpg
كوب ماء صغير
زيت زيتون
http://www.rjeem.com/up/index.php?mo...ir1uhtxqoo.jpg
الطريقة:
ابشري البصل
ابشري البطاطس
http://www.rjeem.com/up/index.php?mo...yfjszd43hr.jpg
ضعي الزيت في طاسة وعليه البصل واللحمة وتشوح قليلا
http://www.rjeem.com/up/index.php?mo...kmgni94j13.jpg
نضع البطاطس والتوابل علي اللحمة ونقلب كله مع يعضهم
http://www.rjeem.com/up/index.php?mo...vord06wtox.jpg
http://www.rjeem.com/up/index.php?mo...bjngoy3qd4.jpg
نضيف كوب ماء ونغطي الطاسة
بعد ماتشرب الماء
نحضر صينية حلويات وندهنها بالفرشاة زيت
http://www.rjeem.com/up/index.php?mo...t772k9o9y9.jpg
ونفرد البطاطس فيها وندهن الوجه بالزيت ايضا
http://www.rjeem.com/up/index.php?mo...r80vlbvfsd.jpg
تدخل فرن علي الشبكة
يحمر الوجه قليلا نخرجها
http://www.rjeem.com/up/index.php?mo...mywt2qh63l.jpg
تقدم ساخنة
http://www.rjeem.com/up/index.php?mo...tkr573slyw.jpg
وبجد جربوها تحفة هايلة وزي العسل

رد: تعالوا دوقوا وشموا الاكلة الروعة دي( حملة سماء الابداع
 

فين الردود يابنات

رد: تعالوا دوقوا وشموا الاكلة الروعة دي( حملة سماء الابداع
 

رووووووووووووعة يا دينار

خدينى اتعشى معاكى يا قمر

شكرا على الأكل الممتاز ومبرووووووووك الوسام والتميز

نورتى الحملة

تقبلى مرورى

رد: تعالوا دوقوا وشموا الاكلة الروعة دي( حملة سماء الابداع
 

نورتيني انت ياعسل بمرورك وردك الجميل
ياريت تبجي تتعشي والله اعملك احلي اكل
والله الحملة منورة بمشرفتها وورداتها انا اللي سعيدة جدا اني شاركتكم الحملة
وعقبال المرة الجايه http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...tgetqdr4t6.gif

رد: تعالوا دوقوا وشموا الاكلة الروعة دي( حملة سماء الابداع
 

رد: تعالوا دوقوا وشموا الاكلة الروعة دي( حملة سماء الابداع
 

يعطيكي العافيه شكلها لذيذه وصحيه