اكلة حلوة وطعمها لذيذ بس قليلة السعرات بالصور من مطبخي المعروف ان الشعيرية ولسان العصفور من اقل المكرونات احتواء علي النشا مينبس بسعرات ق اللي قال ان الرجيم حرمان لا ممكن نعمل حلويات جميلة ولذيذة ليلة المقادير: 2 كوب شعيرية (الكميه طبعا حسب الافراد تقللي او تزودي دي كميه تكفي 4 اشخاص) http://www.rjeem.com/up/images/64nm1eq1umgt4n1wp4xj.jpg 3 ملاعق لبن بودرة خالي الدسم او ربع كيلو لبن خالي الدسم بس حليب http://www.rjeem.com/up/images/aiwby51ur381gboc1708.jpg 4 كوب ماء نصف كيس فانليا http://www.rjeem.com/up/images/ahsasuf7hd34mynyom9y.jpg معلقتين زيت نباتي ذرة اوسمسم اوكانولا اوزيتون http://www.rjeem.com/up/images/mpuunjocozo2ltrko46t.jpg سكر حسب الرغبة وطبعا عسان الدايت ضعي 3 ملاعق كبار من السكر الدايت الخاص بالتحلية او سكر عادي الطريقة : نضع الزيت في الحلة ونحمر الشعيرية جيدا اضف الماء لتسوية الشعيرية يعني 3كوب ماء نقلب ونتابعها قليلا وهنجد الشعيرية بدءت تطري ندوب السكر مع اللبن وكوب الماء طبعا لو ميتخدمة لبن حليب لاداعي لكوب الماءhttp://www.rjeem.com/up/images/0fab1e51p50r9yalqhmd.jpg نضيف اللبن للشعيرية ونقلب تغلي غلوة ونضيف الفانليا http://www.rjeem.com/up/images/8uu8nz175kakt1kvy1h.jpg ثم تقدم ساخنة http://www.rjeem.com/up/images/hy7m1gf4v6qaxeot778s.jpg يارب تعجبكم |
الساعة الآن 07:54 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0