1 2
| 1 2
|
كيف ازيد نسبة حرق الدهون في جسمي منى اخصائية التغذية سينتيا العليا بعض الناس يحاول كثيرا التقليل من وزنه ولكنه يكتشف انه قام بمجهود كبير وخسارة الوزن متواضعة وهذا الموضوع يمكن معالجته بالطرق التالية: التأكد من عدم وجود مشاكل في الغدة الدراقية او التكييس على المبيض قياس نسبة الماء في الجسم في اقرب عيادة للتغذية مجهزة بمقياس الدهون لان الماء المحبوس في الجسم يبطىء عملية خسارة الوزن تناول الطعام كل 5 ساعات تقريبا وخاصة وجبة الأفطار فايضا عدم مد الجسم بالطاقة من خلال الطعام يبطء عملية خسارة الوزن وطبعا لن ننسى الدور المهم الذي تلعبه الرياضة في خسارة الوزن واخيرا على الحمية ان تكون متوازية غذائيا فحمية قليلة البروتيين لا تساعد على خسارة الوزن كما ان نظام غذائي قاس وسريع بعد فترة يبطء خسارة الوزن في المراحا اللأحقة. |
رد: كيف ازيد نسبة حرق الدهون في جسمي منى اخصائية التغذية سينتيا العليا |
رد: كيف ازيد نسبة حرق الدهون في جسمي منى اخصائية التغذية سينتيا العليا مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه |
رد: كيف ازيد نسبة حرق الدهون في جسمي منى اخصائية التغذية سينتيا العليا مشكوره اختي الكريمة على المعلومات القيمة |
رد: كيف ازيد نسبة حرق الدهون في جسمي منى اخصائية التغذية سينتيا العليا مشكورة |
رد: كيف ازيد نسبة حرق الدهون في جسمي منى اخصائية التغذية سينتيا العليا طرق بسيــــطه الله يسعدك وميرسي ع الموضووع |
| الساعة الآن 04:22 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0