مجتمع رجيم - يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 3..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..ونبدأ سنة جديدة 2011 بأوزان رشيقة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

- - يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 3..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..ونبدأ سنة جديدة 2011 بأوزان رشيقة (https://forum.rjeem.com/t94152.html)

ام حنين 1981

01-01-2011 06:56 PM

رد: يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 3..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..ونبدأ سنة جديدة 2011 بأوزان رشيقة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دينار:
اهلا بنات برحب بهادو ووهج المشاعر نورتونا واهلا بدودو وام الدانة وبندقة وسهيلة وزنابق واحلي دبة وقلبوظة وزيتونة وسراب وامة الرحمن

يويا وعشقي وبنوتة بطوطة وكل البنات الحاضرات والغائبات ان شاء الله ننحف علي خير

اليوم اخدت كوبين ماء علي الريق وفطرت حبة يوسفي فقط

لسه هتغدي شوربة عدس
سلام مؤقت دندن تسلمي ياقمر
وصحه وعافيه
ان شاءالله الاسبوع ده احسن لنا كلنا

زنابق الود

01-01-2011 07:49 PM

رد: يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 3..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..ونبدأ سنة جديدة 2011 بأوزان رشيقة

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...q9iydh0bz6.gif

منورين الضيوف الجدد ان شاء الله يكونو متفاعلين واهل بيت ويخسوا معانا كثير وعلى خير يارب

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...qdad24eqk0.gif

سهيلة م

01-01-2011 08:02 PM

رد: يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 3..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..ونبدأ سنة جديدة 2011 بأوزان رشيقة

بنات خلو يويا معانا امة الرحمان بكلمها ومبتردش خايفة يحصل فينا زي الاسبوع اللي فات خلي يويا معانا وادا جت امة الرحمان ندخلها المسابقة اتفقنا يا حلوين؟

*وهج المشاعر*

01-01-2011 09:18 PM

رد: يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 3..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..ونبدأ سنة جديدة 2011 بأوزان رشيقة

طبعا ان اتبع نظام الفصيله o+

وفيه خيارات كتير

بس يعتمد على اكل بروتين

والابتعاد عن اكل الخبز والرز والمكرونه

فاليوم كان فطوري بيضه مسلوقه +شرايح خياره+ربع رغيف عيش اسمر>>>>>صراحه ما اقدر استغني عن الخبز عشان كده قررت اكل ربع بس في اليوم

واول ما صحيت من النوم كاستين مويا دافيه

اما على الغدا فكان صحن سلطه صغير+3 قطع صغار كباب

وشربت بعدها بساعه كاستين مويا

وعملت رياضه 30 د مشي

والعشاء اممممم لسى مافكرت

*وهج المشاعر*

01-01-2011 10:26 PM

رد: يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 3..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..ونبدأ سنة جديدة 2011 بأوزان رشيقة

احم احم انا دوبي تعشي

صحن صغير شوربة خضار بدون زيت"طماطم+باميا+فاصوليا خضرا+بصله+شوية ملح و بهارات مسموحه+شوية صلصة طماطم+عصرت ليمونه"

بعد ما استوت خلطتها بالخلاط واكلت صحن وصحن حطيتو بالتلاجه لبكره

يالله بروح اشرب كاستين مويا وانام تصبحو على خير

بريق الدرر

01-01-2011 10:54 PM

رد: يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 3..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..ونبدأ سنة جديدة 2011 بأوزان رشيقة

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووك اليوميات الجديدة ومبرووووووووووووووووووووووووووووووك الفوز للفريق الاحمر
واهلا وسهلا بالبنات الجديدات
وكل سنة وانتو ارشق واجمل
وكل سنة وانتو طيبيييييييييين http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...bogdf5rfia.gif

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...n8qh9ghbv9.gif

الساعة الآن 04:36 AM.

الأولى ... 2 3 4 5 6 7 8 9 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة