مجتمع رجيم - مكرونة بالتونة(لاكلتنا صحية ومغذية)> وفراشة رجيم>

1 2 3 4

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - مكرونة بالتونة(لاكلتنا صحية ومغذية)> وفراشة رجيم> (https://forum.rjeem.com/t94409.html)

ام البنات المؤدبات

01-04-2011 06:24 PM

مكرونة بالتونة(لاكلتنا صحية ومغذية)> وفراشة رجيم>

http://dubaieyes.net/up/uplong/D6011...-485522875.gif
http://www.rjeem.com/up/images/a1ef0eu4dksildrr8jj.gif

هذه اول مشاركاتي في هذا القسم واتمني ان اوفق في هذا الطبق وهو عبارة عن مكرونة مع تونة بصلصة الطماطم

نسلق المكرونة مع القليل من الملح ونقطتين من الزيت
وبعدها نقطرها ونضعها في طبق نضيف لها ملعقة زبدة او ممكن تستغني عليها لاصحاب الرجيم
نخلط معها علبة تونة بصلصة الطماطم وتقدم
اسهل طريقة للمكرونة والبنات عندى يموتوا فيها وهي مهرب لي لم احب اعمل اكل سريع
قدم معه صحن سلاطة خضراء

http://www.rjeem.com/up/images/sexz2xsmf75hrpombnj0.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/uf7kdya6j6u4cfhme7s8.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/2jij7gp1uay990uct3.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/rv1jl2jy2i54sdvodgf.jpg

http://dubaieyes.net/up/uplong/D1155...-627927383.gif
http://www.alfrasha.com/up/1580466491334142125.gif

ام عبدالله1

01-04-2011 09:17 PM