مجتمع رجيم - نزل وزني 10 كيلو في ثلاث اسابيع

بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم بنوتآإت ..؟

اتمنى تكونوا بخير ..

..

انا كنت اتابعكم من قبل وكنت اتششجع كثير من تجاربكم الرائعه اللي تحطونها , واعطتني العزيمة والاصرار اني استمر ..

انا عمري 19 سنة
طولي 165
ووزني 85 :wub: طبعآ اول كنت اتوقع ان وزني عادي , حتى اهلي كانوا يقولون لا تنحفين مناسبتك كذا وكلام كثير .. واكتشتف انهم يجاملوني ولا يبغون يجرحون مشاعري

لكن يوم وعيت على نفسي قلت ياليتكم جرحتوا مشاعري واحرجتوني قبل لا اسسمن وانسى نفسي

انا مشكلتي اني ماسمنت فجأه

لآ كنت اسمن 3 كيلو واجلس عليها 6 شهور تقريبآ ووزني ثابت

بعدين جلست سنه كاملة ووزني ثابت

وهكذا

يعني وزني يرتفع بالتدريج

عشان كذا م انتبهت لنفسي

اللي خلاني اوعى على روحي ..

كنت اتفرج تلفزيون :unsure: ولقيت بنات اعمارهم على قدي واكبر مني وانا جنبهم كأني امهم مو اصغر منهم :ohmy:

تحطمت :(

دخلت الحمام , وشلت ملابسي وجلست اشوف نفسي في المرايه الكببيره

وجلست ابكي ابكي :unsure:

شكلي كان مره شيين :(

كرهت نفسسسي كثييييييير

..

جلست يومين

..

بعدين رحت المستشفى سويت تحاليل الغدد طلعت سليمه << ما اخفيكم وانا انتظر نتايج التحليل كنت اتمنى ان سمنتي هرمونات او غدد :(

..

بديت الريجيم

كان بدايتي قوية والحمد لله كانت عزيمتي اكبر من اي مره اسوي فيها ريجيم

بديت ريجيم التمر واللبن سويته اسبوع .. ورحت ثاني للدكتور .. كان حلمي ادخل السبعينات حتى لو كان 79

طبعآ انا ماعندي ميزان في البيت وهذا اللي خلاني انسى نفسي وانسى وزني

قاس لي وزني طلع

..

من 85

الى

79

ما اخفيكم اني جلسست اصااارخ شوي وابكي والله الفرحه عااارمه .. قلت الحمد لله وهذا اعطاني دافع اقوى اني اسستمر

..

كملت لكن مو ريجيم التمر واللبن

سويت ريجيم اني اخفف

كنت افكر شابورة بر

اتغدا زبادي او خيار

ما اتعشى

^
كان قاسسي

رحت للدكتور بعد ثاني اسبوع

صار وزني

77.9

ماان نزولي كثير لأني خبصت شويه ولأني نزلت كثير اول اسسبوع فكنت متوقعه اني ما انزل كثير

..

والمره الاخيره اللي رحت للدكتور كانت ثالث اسبوع

..

نزل وزني للـ 75

..

والحين وقفت الريجيم لكن مازلت مخففه اكلي ..

بديت اليوم ريجيم ثاني اللي هو 12x12

وان ششاء الله اكتب لكم ايش بيصير معاااي ..

..

طبعا هدفي اللي ابي اوصل له 70

والهدف الثاني 65

والهدف الاخير اللي بأذن الله احققه 60
:happy: