لعينين جميلتين 10 نصائح عينـاكـِ محور جمالك ودليل صحتك الجيدة , لـذا يجب عليكـِ جعلهما مشرقتين , متوهجتين , باتباع برنامج غذائي صحيح وإليكـِ غاليتـي بعض الإرشـادات اليومية التي تمنع عن عينيكـِ الإجهاد المسبب للتجاعيد والذبول .... 1- خذي قسطاً وافراً من النوم العميق , على الأقل ثمان ساعات يومياً. 2- تجنبي الوجبات المقلية والسريعة , وتناولي الخضروات الطازجة والغنية بفيتامين "a" كالجزر والبروكلي. 3- توقفي عن التدخين الذي يمنع الخلايا الدموية من التجدد , والذي يعتبر من العوامل الرئيسة المساعدة في تشكيل الخطوط حول العينين. 4- مارسي التمارين الرياضية , فهي تنشط الدورة الدموية وتعطيكـِ الشعور بالانتعاش , وتمنح عينيكـِ بريقاً إضافياً. 5- حتى لو كنتِ تعتقدين بأن نظركـِ جيد , يجب فحص العينين عند الطبيب المتخصص مرة كل سنتين على الأقل. 6- إن الجلد حول العينين رقيق جداً وحساس ومعرض للتجاعيد بشكل سريع ومن دون اتباع برنامج عناية صحيحة يمكن لعينيكـِ أن تكشفا بسهولة عمركـِ الحقيقي , لذا لا تتعاملي بقسوة مع محيط عينيكـِ الرقيق عندما تزيلين الماكياج , ولا تستعملي صابوناً قوياً , وبدلاً عنه يمكنك أن تستعيني بمزيل الماكياج بوضعه على عينيكـِ لمدة ثلاثين ثانية حتى يتحلل الماكياج ثم تنزعيه بلطف بقطنة نظيفة. 7- أبقي نافذة غرفتك مفتوحة عند النوم . فالهواء النقي يساعد على تنشيط الدورة الدموية بشكل جيد. 8- حاولي ممارسة الاسترخاء لتساعدي عضلات وجهك على التمدد,لأن التشنج يزيد من تشكيل الخطوط سريعاً حول العينين. 9- ارتدي نوعيات جيدة من النظارات الشمسية لتحمي عينيكـِ من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بالبشرة والعينين معاً. 10- عند أخذكـِ حمام الشمس , ضعي قليلاً من المرطب على قطنة اسطوانية الشكل , وغطي بها عينيكـِ. |
رد: لعينين جميلتين 10 نصائح |
رد: لعينين جميلتين 10 نصائح [grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]موضوع رااائع نصائح مفيدة شكرا لك[/grade] |
رد: لعينين جميلتين 10 نصائح |
رد: لعينين جميلتين 10 نصائح |
رد: لعينين جميلتين 10 نصائح يعطيك الف عافيه عالمعلومااااااات المفيده يسلمووو ياعسل تقبلوووووووو مرووووورى |
الساعة الآن 08:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0