مجتمع رجيم - يومياتي مع الرشاقة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

- - يومياتي مع الرشاقة (https://forum.rjeem.com/t96439.html)

مع الرشاقة احلى واجمل

02-05-2011 02:12 PM

يومياتي مع الرشاقة

مساء الخير يابنات اليوم كان يوم مفتوح وبكرة ابدا انشاء الله اسبوع جديد باذن الله وانا ماشية علر رجيم دكتور فادي والحمد لله نزلت 5 كيلو يوم الاحد اكتب الوزن الجديد انشاء الله ولكم التوفبق:00003265:

عدنيه وافتخر

02-09-2011 12:03 AM

رد: يومياتي مع الرشاقة

هلا والله حبيبتي

موفقه انشاء الله بس انبهيك باليوم المفتوح ممكن تخسري اللي تعبتي به بيوم واحد فكلي علئ خفيف وبدرجات يعني ابدائي باكل بدون دهون بعدين مثل الفواكه واكل خفيف

ولما تشتي توصلي للوزن المطلوب ابدئي باكلك علئ خفيف خفيف بتشوفي وزنيك يثبت

موفقه

الحبوبه 222

02-11-2011 07:50 AM

رد: يومياتي مع الرشاقة

بالتوفيق

الامل المنتظر

02-13-2011 09:39 PM

رد: يومياتي مع الرشاقة

اليوميات مهمله وسوف تغلق

الساعة الآن 07:13 PM.