مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   نظام سهل ومريح (https://forum.rjeem.com/t96571.html)

كلي ثقه22 02-07-2011 10:20 AM
نظام سهل ومريح
 
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتوا

حبيت استفسر عن هالرجيم كم ينقص بالاسبوع او الشهر وكم سعره حراريه فيه لذوات الخبره

الافطار:بيضه مسلوقه +شريحه جبن قليل الدسم +2توست +قطعه من الخيار والطماط وكوب شاي

الغدا:سلطه وشوربه حارقه وبرتقاله

العشا:زبادي وخياره وفندي

ومسموح اكل تفاحتين باليوم فقط

shog_39 02-08-2011 03:08 PM
رد: نظام سهل ومريح
 
اتوقع تضعفين عليه

بس انا انصحك بالتخفيف القوي

علشان ماتزهقين وترجعين دبل اول

والله يوفقك ان شاء الله


الساعة الآن 06:05 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0