مجتمع رجيم - رز بالفرن طريقة جديدة وتحفة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الأطباق الرئيسية (https://forum.rjeem.com/f305.html)

- - رز بالفرن طريقة جديدة وتحفة (https://forum.rjeem.com/t96816.html)

رز بالفرن طريقة جديدة وتحفة

طريقتي للرز في الفرن طريقة جديدة وجدا لذيذة

http://www.rjeem.com/up/images/s9gwrw0gpa0nm2l3gbwz.gif
اتمني تعجبكم لانها كثير طيبة ولذيذة
المقادير
بصلتين
حبتين الي ثلاث حبات طماطم
فلفلة خضراء
صدر دجاج او لحم مفروم انا كان عندى دجاج فعملتها بالدجاج وباللحم المفروم ايضا تكون لذيذة
بيض
زيتون اسود مقطع صغير
القليل من الحليب
جبن مبشور او مكعبات انا عملت مكعبات
http://www.rjeem.com/up/images/q9geluzebad4ywl3tx6.jpg
الطريقة
يفرم كلا من البصل والفلفل والطماطم
http://www.rjeem.com/up/images/pg2uhbwltfhiz7n5k6t6.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/fm31jg079lefxlxnj943.jpg

يخلط مع ملعقتين زيت في وعاء الطبخ مع صدر الدجاج وقطع الزيتون وملح ونضيف مقدار كاسين ماء ويترك لينضج

نسلق الرز بالطريقة العادية مع الملح
http://www.rjeem.com/up/images/uoo0ecwjg3r455c3voix.jpg
وبعد ان ينضج الصوص نفتت الدجاج الي قطع صغيرة ونخلط الصوص مع الرز
http://www.rjeem.com/up/images/jlbv3a8g88x3g5yblem.jpg
والجبن ونفرغ عليهم البيض

انا حطيت 5بيضات مع القليل من الحليب اي مقدار ربع كاس ملح وجبن
http://www.rjeem.com/up/images/flz18dqbbyfu4p8n949w.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/hmx4r4jxs033bwe1fma.jpg
يخلط الكل يوضع في قالب مدهون بالزبدة وندخله فرن ساخن على درجة
200
http://www.rjeem.com/up/images/xt6kgr5rdno1wxa8rh3.jpg
وبعد ما يحمر من الاطراف نشعل الفرن من فوق
http://www.rjeem.com/up/images/bw008nj7wnswdck1yxm.jpg
ولما يبرد نقطعه
وهذا هو الشكل
http://www.rjeem.com/up/images/nx6dn29seajlsosypggt.jpg
اتمني يعجبكم لانه اكلتي المفضلة :00004154: