رجيم الدكتور فادي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير عندي كم سؤال عن رجيم الدكتور فادي ياليت تفيدوني 1/اقدر اغير الوجبات ولا مثل السبت العشاء لحم اقدر ابدله بدجاج؟ 2/الغداء مكتوب سلطه بدون طماط وجزر وش احط اجل؟ وعادي احط ليمون معها؟ 3/بذره الكتان احطها مع الزبادي ولا؟ ومقدار كم م كبيره ولا صغيره ومطحونه ولا؟ 4/ في الرجيم مكتوب الغداء جبنه قريش او جبن منزوع الدسم مقدار 80 غم كيف يعني اكلها كذا بدون شي والمقدار ماعرف وشلون 5/ عمل رياضه مده ساعه وهي المشي/ماينفع اسوي رياضه ثانيه غيرها مثل الاوربت تراك؟ لازم مشي؟ فيه احد جربه ونحف ولا ساعدوني الله يجزاكم خير ببدأ الرجيم بكره |
رد: رجيم الدكتور فادي http://www10.0zz0.com/2010/06/28/15/246572264.jpg مرحبا حبيبتي انا جربت رجيم الدكتور فادي ومشيت عليه بدقة متناهية بدون تبديل او تغير وكنت العب رياضة كل يوم ساعتين على الدراجة الثابتة ونزلت 12ك في 10 ايام يعني الرياضة بدلي كيف ما بدك حتى جسمك ما يترهل لكن البرنامج ما بنصحك تبدلي او تغيري فيه شي بالنسبة للجبنه انا ما عرفت شو القريش لكن استخدمت جبنه قليلة الدسم اما بالنسبة للبندورة بفضل اصحاب الرجيم يقللو منها لأنها بتحبس المي بالجسم وبالتوفيق يا رب للجميع |
رد: رجيم الدكتور فادي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977: الله يجزاك خير ويوفقك دنيا واخره الجبن مكتوب قريش او قليل الدسم طيب كنتي تاكلينه كذا بدون خبز ولا شي ؟ و80غم كم شريحه يعني؟ والسلطه وش كنتي تحطين؟ وبذره الكتان ملعقه صغيره او كبيره واحطها مع السلطه او الزبادي؟ واسفه طولت عليك الله ينحفك وينحفني من غير شر يارب |
رد: رجيم الدكتور فادي صح انا اشرب اعشاب استمر اذا سويت الرجيم ولا اتركها؟ وعادي اشرب شاهي اخضر ولا تكفون لاتطنشون ببدأ الرجيم |
رد: رجيم الدكتور فادي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يارب نحفني: |
رد: رجيم الدكتور فادي الله يسعدك تعبتك معي بس مالقيت ولا جواب على العموم الله يوفقك ويسعدك ويجزاك خير |
الساعة الآن 01:50 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0